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Blog de jeroval

aide blog

  		• repas du 12/07
    publié le 12/07/2014 à 21:41

    smiley

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Poireau, cuit, Chipolata, cuite, Pâtes alimentaires, cuites, Nectarine, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Sauce vinaigrette, Brie, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Pain aux céréales et graines, artisanal, Steak haché 20% MG, cuit, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Chocolat au lait
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1256 kcal
    (1) commentaires


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  • jeroval 
    publié le 13/07/2014 à 08:46
    oui c'est ce midi où il va falloir que je gère !
    pas de sport vendredi ni hier pas eu le temps mais ce soir, pas d'excuse !!!
    je te souhaite un excellent dimanche
    je prendrai le temps de venir sur ton blog demain
    bizzz

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