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repas du 11/07
publié le 12/07/2014 à 11:24 |
pas de sport
repas du soir non comptabilisé
le soir : repas de service au resto
apéro : un kir californien : framboise, vin rosé, gingembre
pas de biscuit apéro
entrée : salade composée (laitue, melon, pastèque, fêta, jambon de parme, sauce vinaigrette)
plat : un pavé de saumon, compotée poireaux à la crème en mini portion, mini portion ratatouille maison, une pomme de terre vapeur
pas de pain
dessert : un moelleux au chocolat servi avec une crème anglaise
1 café
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Saumon fumé, Feta de brebis, Champignon, tout type, cru, Tomate, crue, Sauce vinai |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 735 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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