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repas du 30/06
publié le 30/06/2014 à 21:28 |
+ 1/2 heure de vélo elliptique
dernier comprimé de traitement avalé ce soir !!!!!!!!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Oeuf dur, Sauce vinaigrette, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate, crue, Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais |
Goûter ou snack : | Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) |
Dîner : | Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Lasagne maison épinards chèvre, creme fraiche allégée, emmental râpté, Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat, Pruneaux |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1475 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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