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Bonjour !
Blog de jeroval
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repas du 21/06 publié le 21/06/2014 à 22:02
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Tonyu (boisson au soja), nature Déjeuner : Poisson sauce oseille, Petit pois, appertisé, égoutté, Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Biscotte classique, Framboise, fraîche Goûter ou snack : Raisins secs Dîner : Steak haché 20% MG, cuit, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Brie, Biscotte classique, Tarte au chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1490 kcal (2) commentaires
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plus que 7 jours de traitement :)
j'essaie de faire 1/2 de vélo élliptique par jour et s'il fait trop chaud je vais marcher une heure après manger, ça me permet d'évacuer le stress de la journée et de me défouler, sauf le dimanche, je ne fais rien, c'est repos avec mon chéri
je n'arrive pas à me projeter, cela fait 24 ans que je travaille dans ce milieu et je ne pense pas que je pourrai faire 20 ans de plus, c'est trop stressant, usant, les nerfs en prennent un coup !
et toi comment vas tu ?
bizzz
J'espère que ta semaine ne sera pas trop stressante.
Biz
Virginie