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Blog de jeroval

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  • repas du 18/06
    publié le 18/06/2014 à 21:17

    smiley

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Tonyu (boisson au soja), nature, Banane, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, rayon frais, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Porc, échine, rôtie, Nectarine, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen)
    Dîner : Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Laitue, crue, Pain courant français, Boeuf boulettes cuites, Groseille, fraîche, Chocolat au lait, tablette, sauce vinaigrette
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1490 kcal
    (2) commentaires



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  • jeroval 
    publié le 19/06/2014 à 22:42
    merci les filles pour votre soutien :)
    j'espère que vous allez bien
    je n'ai pas travaillé aujourd'hui mais j'ai pas pu complètement déconnecter, ça me bouffe trop, le problème est que ça devient récurrent, tous les jours on se fait agresser avec me collègues et comme je suis fragile en ce moment (émotionnellement), je sature, je n'arrive pas à passer au dessus et j'appréhende demain
    on verra bien...
    bonne nuit les filles
  • virginart 
    publié le 19/06/2014 à 13:00
    Et bien toujours en dessous des 1500kcal bravo, j'espère que tu te sens mieux. Ah le boulot c'est pas évident quand tu es en première ligne et que les patients s'en prennent directement à toi. Moi je l'ai fait un peu et ça m'a gavé. Passe une bonne journée
    Biz

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