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repas du 18/06
publié le 18/06/2014 à 21:17 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Tonyu (boisson au soja), nature, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, rayon frais, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Porc, échine, rôtie, Nectarine, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) |
Dîner : | Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Laitue, crue, Pain courant français, Boeuf boulettes cuites, Groseille, fraîche, Chocolat au lait, tablette, sauce vinaigrette |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1490 kcal |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'espère que vous allez bien
je n'ai pas travaillé aujourd'hui mais j'ai pas pu complètement déconnecter, ça me bouffe trop, le problème est que ça devient récurrent, tous les jours on se fait agresser avec me collègues et comme je suis fragile en ce moment (émotionnellement), je sature, je n'arrive pas à passer au dessus et j'appréhende demain
on verra bien...
bonne nuit les filles
Biz