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repas du 16/06
publié le 16/06/2014 à 19:53 |

| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Tonyu (boisson au soja), nature |
| Déjeuner : | Sauce vinaigrette, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, ray |
| Goûter ou snack : | Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen), Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
| Dîner : | Sauce vinaigrette, Endive, crue, Tarte saumon et oseille, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1479 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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