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Blog de jeroval
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repas du 12/08 publié le 12/08/2014 à 22:34
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Jambon cuit supérieur, DD, Légumes frais (mélange de choux fleur, tomate, courgette), crème fraiche allégée 1 cui Goûter ou snack : 1 gateau individuel Lascaux (annniversaire d'une collègue de travail) Dîner : mélange de légumes maison (courgette, aubergine, tomate, oignons, poivron), riz blanc cuit, 1 morceau de fromage de chèvre, 1 carré de chocolat noir aux amandes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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