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repas du 12/08
publié le 12/08/2014 à 22:34 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame |
Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Jambon cuit supérieur, DD, Légumes frais (mélange de choux fleur, tomate, courgette), crème fraiche allégée 1 cui |
Goûter ou snack : | 1 gateau individuel Lascaux (annniversaire d'une collègue de travail) |
Dîner : | mélange de légumes maison (courgette, aubergine, tomate, oignons, poivron), riz blanc cuit, 1 morceau de fromage de chèvre, 1 carré de chocolat noir aux amandes |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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