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repas du 11/08
publié le 11/08/2014 à 22:09 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame |
Déjeuner : | Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Chipolata, cuite, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature |
Goûter ou snack : | Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Noisette |
Dîner : | Boeuf, boulettes cuites, Fromage fondu aux noix, Biscotte classique, Chou-fleur, cuit, Sauce béchamel Dukan (pas de farine, pas de beurre)Mousse de foie, |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1335 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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