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Bonjour !
Blog de jeroval
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repas du 28/06 publié le 29/06/2014 à 12:36
+ 1/2 heure de vélo elliptiquepetit déj+ repas + goûter : 710 calories
invitation chez une collègue de travail le soir !
apéro : 1 mojito + tomates cerises + radis + amandes grillées
repas : barbecue (1 merguez, une tranche de magret de canard au piment d'Espelette) + 1 petit cocotte de tian de légumes
20 g de caprice des dieux + 1 tranche de pain
dessert gourmand : 2 mini cannelés maison, 1 petit fondant au chocolat, 1 crème anglaise, 1 pana cotta, 1 petite coupe de fraises
1 café expresso
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau Déjeuner : Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais, Pâtes alimentaires, cuites, Oeuf au plat, frit, salé, Courgette, pulpe et peau, cuite, Beurre doux Goûter ou snack : Biscotte classique, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Verres d'eau : 0 Calories consommées : 710 kcal (0) commentaires
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