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Bonjour !
Blog de jeroval
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repas du 27/06 publié le 28/06/2014 à 09:21
pas de sport pas eu le temps
petit déjeuner + repas : 590 caloriespas de collation
le soir repas resto avec asso :
apéro : 1 flute vin rosé, framboise et gimgembre très bon !!!
salade : salade verte + melon + fêta + tomate + jambon de bayonne + 1 tranche de pain
plat : conflit de canard + frites + 1 tranche d'aubergine avec courgette et fromage
dessert : 1 canelé fourré à la glace à la vanille + chantilly + sauce caramel
1 café
tout ça en petite quantité bien sur !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 590 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'ai passé un super weekend ! deux soirs de rang à passer avec des gens qui aiment rire et avec qui j'ai ri et ........ ça fait du bien !
par contre aujourd'hui je vais manger plus light car même si j'ai fait attention aux quantités, j'ai mal au ventre, je ne suis plus habituée à manger comme ça, surtout le soir !
bon dimanche à toi
bizzz