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repas du 26/06
publié le 26/06/2014 à 22:31 |
+ 30 mn de vélo elliptique
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires, cuites, Haricot vert, appertisé, égoutté, Steak haché 20% MG, cuit, Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais |
Goûter ou snack : | Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) |
Dîner : | Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Jambon cuit supérieur, DD, Pain courant français, 400 g ou boule, Brie, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1450 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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le vélo me fait du bien, il m'aide à décompresser
bonne journée les filles
bizzz
Bonne journée
biz