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repas du 28/05
publié le 28/05/2014 à 21:11 |
demain j'appréhende : anniversaire le midi on est invité aux 40 ans de mon frère
même si je vais faire tout de même attention, le fait de ne pas pouvoir comptabiliser va me stresser
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Banane, fraîche, pulpe, Café expresso, non sucré |
Déjeuner : | Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais, Cassoulet, appertisé |
Goûter ou snack : | Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) |
Dîner : | Pain de campagne ou bis, Boeuf, boulettes cuites, Haricot vert appertisé égoutté , une pointe de beurre , Fromage de chèvre type |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1491 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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