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4 eme jour
publié le 13/05/2009 à 08:28 |
Et bien voilà je suis pas trop satisfaite, je n arrive pas a mon gout a équilibre super bien mes repas dans la jourée, j ai du mal a monter a 1500 calorie jour. Enfin le principale c est que je meurt pas de fain entre les repas, et que je ne grignotte pas.
Et comme d hab je bois entre 1.50 et 2 litres d'eau par jour. J'écris 8 verres mais vu que je boit a la bouteille je me rend pas compte de ce que ca représente en verre.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Yaourt nature |
Déjeuner : | Concombre , Crème fraîche , Steak haché de volaille Fleury Michon, Pâte (ordinaires cuites) , Gruyère râpé, Yaourt au lait entier , Concentré de tomates, Camembert, Baguette de pai |
Goûter ou snack : | Baguette de pain, Confitures |
Dîner : | Haricot vert , Concombre , Steak haché de volaille Fleury Michon, Yaourt Saveur Citron Sveltesse |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1254 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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