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un peu charger !!!
publié le 14/11/2013 à 16:45 |
Aujourd'hui avec ce temps morose plus envie de manger mais bon ca va quand meme ...
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Orange, pur jus pressé, Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre doux |
| Déjeuner : | Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Mayonnaise, Viande en sauce (aliment moyen), Petits pois et carottes, appertisés, égouttés |
| Goûter ou snack : | Abricot, séché, dénoyauté |
| Dîner : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Compote de pomme, appertisée, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1178 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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merci beaucoup et vous ou en etes vous?