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Bonjour !
Blog de jenny1965
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menu du 27 février 2012 publié le 27/02/2012 à 21:09
petit déj:
- 40 gr de céréles, 200ml de lait d'amande, 100ml de jus d'orange pur jus, un bol de café au lait écrémé, une cuillère à café de miel d'oranger;
9h30:
- un café et une clémentine;
midi:
- un bol de soupe de légumes moulinés, une tranche de jambon, 2 tr de pain complet, 30gr de camenbert, une clémentine;
16h00:
- café au lait écrémé, une tranche de brioche allégée, une poire.
soir:
- carottes râpées avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, papillotte de saumon au citron, riz complet, un yaourt nature avec une cuilère à soupe de miel d'oranger.
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