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Blog de jenny1965
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Je reprends ce programme aujourd'hui. publié le 25/02/2012 à 00:25
Bonsoir à toutes et tous ici,
Me revoilà parmi vous alors que j'avais entrepris ce programme vers le mois d'avril 2011 et que j'ai laissé tomber à tort pour ensuite me tourner en juillet 2011 vers le régime Dukan que je n'ai pas pû continuer car arriver en phase de consolidation avec un poids de 63 kg, j'étais très fatiguée et j'ai fini par faire des malaises. Mon médecin m'a conseillé d'arrêter Dukan et de reprendre un alimentation équilibrée.
Je me suis souvenue, il y a quelques jours que j'avais suivi ce programme et que j'avais perdu quelques kilos.
Donc, me revoilà, j'ai malheureusement repirs depuis que j'ai arrêtée Dukan car ma motivation m'a quitté mais il est temps de me reprendre.
Je dois être à 73 ou 74 kg et oui, ça va vite quand il s'agit de reprendre et quand on ne fait plus attention.
Je vais me pesée demain matin.
aujourd'hui, jai fais mes courses pour ma première semaine et ce soir, j'ai mangé une salade de crudités(courgette, poivron, tomates) avec quinoa avec une vinaigrette, quelques batonnets de surimis, du fromage blanc 20%, un fruit et un café.
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