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Bonjour !
Blog de jenaimarredes40kilos777
aide blog-
Le mardi tout est permis publié le 11/02/2014 à 10:43
non je plaisante
...alors bonne nouvelle, hier j'ai bien fait du sport : 20 mn et 1km7...
j'ai bien l'intention de renouveler aujourd'hui d'autant plus que cet apres midi pas de sophro, la "prof" est malade....
au niveau des repas , j'ai respecté mes previsions , donc suis contente...
Bonne journée a toutes....
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café/canderel + 2 toasts briochés avec margarine allégée Déjeuner : 1 steak haché 5% + ratatouille + riz complet + 1 activia aux fruits + 1 tranche de pain complet Goûter ou snack : a 10h 2 kiwis // a 16h si besoin :1 pomme Dîner : salade + surimi + tomates cerises+ betteraves + carottes râpées + mat grasse allégée+ 1 tranche de pain complet + si encore faim un morceau de fromage Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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passe une très bonne soirée !!!!!!!!!!!!!!!!
passe une bonne journée
bises
Profite bien de ta journée. Bisous A +
je te souhaite une bonne journée !!!!
En tous les cas c'est bien continue comme çà super
Bisou A +
merci pour avoir accepté mon invitation
très bien ton repas
je te félicite
continu comme ceci
et surtout tâche de venir tous les jours pour la motivation
bon mardi
bises
Toi aussi tu me fais déliré on dirait moi le matin devant ma balance mdrrrr