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Blog de jenaimarredes40kilos777
aide blog-
semaine1 terminée, debut S2 publié le 10/02/2014 à 12:02
Eh bien heureusement que je n'ai pas mis un "pied" sur le site tout ce week end.. car sinon, j'aurais du titrer "la cata"
...Du monde , du samedi soir au dimanche soir, des plats prets en avance mais malgrè tout, j'ai craqué a plusieurs reprises sur les quantités !! et les desserts...
Bon enfin, ce qui est fait est fait, donc passons au bilan de la 1ere semaine : 1,7 kg en moins 'plutot pas mal vu mes exces!!!).
cette semaine mon objectif : faire au moins 3 fois du sport , pas encore de piscine d'apres le medecin que j'ai vu ce matin, cicatrice "trop fraiche"... d'ici 15 jours peut etre...
menu du jour :
matin : 1 café + 2 tranches de pain complet avec marg. allégée
midi : blanquette de poissons a la creme + 2 CS de purée pomme de terre maison + 2 tr de pain complet + 1 activia ananas.
gouter prévu : 2 kiwis + 1 café/canderel
diner : mache/carottes/asperges/coeurs de palmiers/ betteraves + sauce vinaigrette allégée+ 1 tr pain complet + si encore faim 1 morceau de fromage.
prevision : 20 mn de tapis roulant
Bonne journée à demain....
(3) commentaires
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je te félicite vraiment ceci est très bien
continu
et reste bien motivé
lancez vous des défis les filles
bonne journée
BisOus