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Bonjour !
Blog de jemeprendsenmain
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journée repos publié le 18/05/2008 à 21:57
+ une bonne purée célérie rave le midi
Le célerie-rave
Le céleri-rave est très riche en fibres (5g/100g) mais aussi en potassium, en sodium, en phosphore, en calcium et en fluor.Il apporte que très peu de calories, environ 18 calories pour 100 grammes consommés. C'est un vrai légume minceur s'il n'est pas servi en rémoulade avec une tonne de mayonnaise... Si vous en faites une purée en le faisant cuire à la vapeur et en y ajoutant un peu de crème légère alors il sera beaucoup moins calorique.
mon alimentation Petit-déjeuner : Brioche , Café, Confitures , Lait demi-écrémé Déjeuner : Porc (échine) , Pomme de terre, Vin rouge, Baguette pain blanc Dîner : Oeuf de poule , Haricot vert , Chèvre semi-mou (30% MG), Pain complet , Poulet (sans peau), Baguette pain blanc, Vin rouge Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1338 kcal (1) commentaires
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ninja94 publié le 18/05/2008 à 23:22coucou, j esperes que tu vas bien;moi, je suis bien, repas avec mon fils, génial!là; je vais aller au lit,bisous a toi, a demain ninja
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