Blog de jemaigrirai
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ça y est je me lance dans le programme proposé sur le site... même si j'avoue que mon rythme de vie actuel (ramadan notamment) ne me permet pas de suivre à la lettre les conseils proposés !
J'ai déjà perdu 9 kilos en un mois et demi, seule, en reprenant une hygiène alimentaire qui me parait plus saine et équilibrée. J'ai du courage au ventre et de de la motivation plein l'esprit pour continuer... et partager avec d'autres femmes dans le même "combat" que moi me semble tout benef ! :p
De plus, je commence aujoud'hui (hier pas de connexion ! grraou) les exercices proposés ! C'est surtout ce qu'il me manque ! du sport... et puis je vais me mettre au vélo je crois..
enfin bref, je me saoule toute seule(et pourtant ne bois rien sinon de l'eau agrémentée de quelque solution à base de plantes ! promis (bon ok, un peu de coca light aussi parfois ;) )). Je m'en vais donc quitter le clavier, rincer la teinture qui pose sur ma chevelure bouclée, et faire quelques mouvements conseillés dans mon programme de la semaine... faute de sport de chambre ;D... faute de partenaire...
ça est vous savez tout de ma vie ! :D
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
gateaux hyperprotéinés, raisins, laitage maigre |
Déjeuner : |
néant car ramadan ! |
Goûter ou snack : |
néant... car ramadan! |
Dîner : |
une toute pitite boite d'haricots verts (pas d'assaisonnement) et un 200g de boeuf... pour l'instant ! (surement quelques grain de raisin dans la soirée !) |
Verres d'eau : |
5 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice