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Blog de jeiss

aide blog

  		• 2ème jour
    publié le 03/03/2009 à 09:49

    Mal dormi cette nuit mais la forme quand même ce matin, vive la motivation!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100g fromage blanc, 1 tasse de thé avec 2 tranches de pain complet, 1 orange préssée
    Déjeuner : 1 tomate, 2 oeufs, quelques tranches de courgette, 1 morceau de fromage avec 2 tranches de pain aux céréales, 6 fraises avec 1 c à café de sucre vanillé
    Goûter ou snack : 1 barre de céréales
    Dîner : 1 cuisse de dinde, petits poids carotte, 1 yaourt nature avec 1 c à café de sucre, 1 prune rouge
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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