| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de jeannesyl
aide blog-
1er jour publié le 27/02/2012 à 18:10
Bonjour à tous enfin à tika car personne d autres me lit!
J espere que tu as passé une bonne journée, régime tenu et des rdvs tous le mois de Mars avec ta nouvelle activité lancé sur ton blog.
J ai focalisé toute la journée sur la bouffe, pas craqué!
J ai pris 3 surumi en rentrant à 17h30 et je tiens, on ne va pas manger tard on va au cinéma voir infideles en avant premiere.
Je ne trouve pas ou on met nos repas alors je mets en direct
Petit dej qui sera toujours le meme
1tr pain mie complet avec beurre(mais je pourrais me passer du beurre, je le fais pour avoir un mini de MG comme c est autorisé) et marmelade au fructose abricot
tasse de lait ecrémé avec nesquick(je ne peux pas m en passer et aucun chocolat ne peut le remplacer, j ai tout essayé)
Dejeuner(cantine)
Filet de lieu citron
chou fleur
salade verte et fromage
clementines
Diner
soupes courgettes, tomates, oignons boursin
rosbeef
salade verte
compotes rhubarbe
et voilou ce sera 1ere journée, mais en fait ça me fait manger plus que d hab donc pas sur de voir perte de suite, mais une fois equilibre retrouvé ça devrait rouler.
Bonne soirée et bisous, bisous
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Cette fois la vraie motivation est là, tu bûches ton programme et te tiens aux règles, quelques jours pour prendre tes marques et çà va rouler,enfin descendre plutôt sur cette maudite balance qui te joue des tours depuis quelques mois.
Bon courage à toi et Tika! bonne idée de reprendre votre association qui a fait ses preuves.
Vous vous lancez des défis par semaine ou par jour? Bonne résolution pour les étages à grimper à pied!
Pas de restau avant une perte de combien? : D
le plus dur çà non?
Bonne soirée devant les Infidèles, il m'attire bien aussi ce film!
Gros bisous d'encouragement.
PS: Bravo pour le surimi au goûter, c'est le moment où tu craques le plus facilement sur les douceurs je crois?
Et bien, je ne suis pas la seule à te suivre! Pour moi cette journée, bien tenue aussi, tu découvriras sur mon blog :-)
Pour le beurre, c'est OK, 10g tous les matins, pas de souci. Il faut de la MG bien sûr!
Pour les repas, c'est parfait... je te conseillerais de mettre tout de même une portion de féculents au moins le midi pour justement tenir la journée sans fringale.
Pour les repas, oui, il y a un petit bug.... une fois validé, reviens sur ton blog et tu fais "modifier". Tu verras, les cases vont revenir!
Bonne soirée ciné alors. Je ne suis pas encore allée le voir tiens, tu me diras si c'est aussi fabuleux que tout ce qu'on en dit ;-) . BISOUS!