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Blog de jeannesyl

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  • inscriptions faites
    publié le 16/03/2010 à 13:56

    16eme jour -2,100kg en tout

    - 200g 62.1

    Repas de midi

    Ouvrir en 2 les escalopes de poulet et les farcir avec une tranche de jambon blanc découennée et quelques lamelles de gruyère. Faire une sorte de "chausson" avec les escalopes (refermer la sur elle-même) et piquer la avec un cure dent pour la maintenir bien fermée.
    Disposer les escalopes dans une papillotte (aluminium) et verser dessus 2 cc de crème fraiche (allégée toujours!) et saupoudrer de persil ou de ciboulette, saler et poivrer.
    Enfourner environ 30 minutes.
    bon, mais un peu fade et la creme est devenu flotte!je referrais avec viande grison, ça devrait etre excellent!Encore un toléré, c est vrai que si on veut cuisiner c est pas facile de s en passer.

    ecole1.1209298451.jpg

    ça y est nathan est inscrit a la halte garderie, pas de place avant fin avril, j ai décalé car c est encore les vacances scolaires pour nous et tout n est pas figé encore!son adaptation sur 3 jours 4/5/6 mai.

    Inscription a l école aussi faite ce matin, ça fait bizarre, ça fait  8 ans que max a quitter la tite maternelle, ça fait drole d y retourner.Visite fin juin et rentrée le 2/09 juste 1 h avec maman.

    y pousse mon bb, la parole s est bien mis en route depuis  1 mois, on a du mal a réaliser, ça nous fait sourire a chaque fois qu il dit de nouveaux mots ou des expresssions!Depuis ce matin, il ne dit plus oui, mais ouais!

    Bonne journée et bon courage au dukaniene

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : galette sucrée dukan
    Déjeuner : surumi, escalope de poulet en papilotte, creme aux oeufs
    Goûter ou snack : yaourt 0% avec hermesetas
    Dîner : 1/2 boite de thon avec vinaigrette huile restrical, 2 tr rosbeef, carré frais 0%, creme aux oeufs
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • cdb29 
    publié le 17/03/2010 à 07:35
    Coucou,
    je suis allée voir les recettes de ta copine delphinetika, miam miam, son boeuf et son poulet!
    Je te fais la morale sur les tolérés mais..je me suis autorisé des trucs même pas tolérés je pense;.. comme je ne pouvais plus voir le surimi en ^peinture et ne savais pas que prendre en entrée quand j'avais 5 jours PP de rang, pas évident, j'ai commencé à acheter bâtonnets surimi fourrés tartare, ou tsatziki, ou fromage-concombre, pas plus calorique pratiquement mais pas proposé par dukan du tout!
    pareil pour le poisson, je me fais souvent des steaks de merlu ou de colin achetés tout prêt et il y a un peu de matière grasse dedans.
    Pas réussi à aller sur le site de toinette en cliquant sur le lien dans ton com, tu as choisi de faire quoi ce midi?
    Rendez-vous chirurgien pour moi ce matin pour contrôler l'évolution.
    4 épisodes de dr house hier soir! mon mari s'est couché tard...
    Bonne journée , bisous
  • delphinetika 
    publié le 16/03/2010 à 22:38
    Hello!! Oui, le step, j'y suis allée....pas motivée, mais c'est fait et je ne suis pas morte!! mdr! Mais j'avais faim!!
    Ca y est, j'ai blogué mes menus, rien de bien exceptionnel mais bon, çà te donnera des idées. J'ai hate de voir ta recette de quiche!!
    Sinon, j'ai fait un gratin de poireaux en m'inspirant de ta recette de la semaine dernière, j'ai gouté une cuillère ce soir (oups) délicieux.
    Gros bisous!! Vais pas tardé à dodo.
    PS : oui pour les tolérés, je suis OK avec toi.. allez courage..on aura plus de liberté en phase 3 ;-)
  • cdb29 
    publié le 16/03/2010 à 21:55
    L'instit des petits te paraît sympa? Chez nous aussi , on a eu le passage au "ouais" il y a un mois, çà fait plus grand tout de suite, lol! Ses soeurs ont été surprises en rentrant la semaine dernière, elles remarquent encore plus les progrès en ayant été absentes! Ce midi, elle a pu raconter en quoi se déguiserait sa maîtresse, l'aide maternelle, son frère et elle-même jeudi prochain, c'est super je trouve, parce que c'est abstrait, elle a écouté et retenu...
    pas très sérieux pour un début de régime ta recette d'escalope hein? je te le dis, mais tu le sais... je fais le vilain coach, intraitable, mais gruyère plus crème, hum!!!!! hum!!!
    J'ai pris produit drainant parce que je deviens adepte du "mieux vaut prévenir que guérir" sans doute.... lol! Je vise la cellulite des cuisses, pas envie qu'elle s'inscruste de nouveau si du gras se promenait par là! Après, il va falloir muscler la chair toute flagada.
    J'ai dr House en fond sonore, tu regardes? Chaque mardi je me dis que je vais regarder nouvelle star pour voir ce que çà donne; et je me retrouve devant l'ordi...même si je me dis "juste 5 mn", je finis par rester!
    Bonne soirée, et du sérieux que diable si tu veux être prête en juin! lol! Gros bisous

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