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Blog de jeannesyl
aide blog-
inscriptions faites publié le 16/03/2010 à 13:56
16eme jour -2,100kg en tout
- 200g 62.1
Repas de midi
Ouvrir en 2 les escalopes de poulet et les farcir avec une tranche de jambon blanc découennée et quelques lamelles de gruyère. Faire une sorte de "chausson" avec les escalopes (refermer la sur elle-même) et piquer la avec un cure dent pour la maintenir bien fermée.
Disposer les escalopes dans une papillotte (aluminium) et verser dessus 2 cc de crème fraiche (allégée toujours!) et saupoudrer de persil ou de ciboulette, saler et poivrer.
Enfourner environ 30 minutes.
bon, mais un peu fade et la creme est devenu flotte!je referrais avec viande grison, ça devrait etre excellent!Encore un toléré, c est vrai que si on veut cuisiner c est pas facile de s en passer.
ça y est nathan est inscrit a la halte garderie, pas de place avant fin avril, j ai décalé car c est encore les vacances scolaires pour nous et tout n est pas figé encore!son adaptation sur 3 jours 4/5/6 mai.
Inscription a l école aussi faite ce matin, ça fait bizarre, ça fait 8 ans que max a quitter la tite maternelle, ça fait drole d y retourner.Visite fin juin et rentrée le 2/09 juste 1 h avec maman.
y pousse mon bb, la parole s est bien mis en route depuis 1 mois, on a du mal a réaliser, ça nous fait sourire a chaque fois qu il dit de nouveaux mots ou des expresssions!Depuis ce matin, il ne dit plus oui, mais ouais!
Bonne journée et bon courage au dukaniene
mon alimentation Petit-déjeuner : galette sucrée dukan Déjeuner : surumi, escalope de poulet en papilotte, creme aux oeufs Goûter ou snack : yaourt 0% avec hermesetas Dîner : 1/2 boite de thon avec vinaigrette huile restrical, 2 tr rosbeef, carré frais 0%, creme aux oeufs Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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je suis allée voir les recettes de ta copine delphinetika, miam miam, son boeuf et son poulet!
Je te fais la morale sur les tolérés mais..je me suis autorisé des trucs même pas tolérés je pense;.. comme je ne pouvais plus voir le surimi en ^peinture et ne savais pas que prendre en entrée quand j'avais 5 jours PP de rang, pas évident, j'ai commencé à acheter bâtonnets surimi fourrés tartare, ou tsatziki, ou fromage-concombre, pas plus calorique pratiquement mais pas proposé par dukan du tout!
pareil pour le poisson, je me fais souvent des steaks de merlu ou de colin achetés tout prêt et il y a un peu de matière grasse dedans.
Pas réussi à aller sur le site de toinette en cliquant sur le lien dans ton com, tu as choisi de faire quoi ce midi?
Rendez-vous chirurgien pour moi ce matin pour contrôler l'évolution.
4 épisodes de dr house hier soir! mon mari s'est couché tard...
Bonne journée , bisous
Ca y est, j'ai blogué mes menus, rien de bien exceptionnel mais bon, çà te donnera des idées. J'ai hate de voir ta recette de quiche!!
Sinon, j'ai fait un gratin de poireaux en m'inspirant de ta recette de la semaine dernière, j'ai gouté une cuillère ce soir (oups) délicieux.
Gros bisous!! Vais pas tardé à dodo.
PS : oui pour les tolérés, je suis OK avec toi.. allez courage..on aura plus de liberté en phase 3 ;-)
pas très sérieux pour un début de régime ta recette d'escalope hein? je te le dis, mais tu le sais... je fais le vilain coach, intraitable, mais gruyère plus crème, hum!!!!! hum!!!
J'ai pris produit drainant parce que je deviens adepte du "mieux vaut prévenir que guérir" sans doute.... lol! Je vise la cellulite des cuisses, pas envie qu'elle s'inscruste de nouveau si du gras se promenait par là! Après, il va falloir muscler la chair toute flagada.
J'ai dr House en fond sonore, tu regardes? Chaque mardi je me dis que je vais regarder nouvelle star pour voir ce que çà donne; et je me retrouve devant l'ordi...même si je me dis "juste 5 mn", je finis par rester!
Bonne soirée, et du sérieux que diable si tu veux être prête en juin! lol! Gros bisous