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Blog de jeannesyl
aide blog-
La cuisine façon dukan, un regal publié le 18/03/2010 à 09:06
n oubliez pas d aller voter pour nathan pour ceux qui ne l ont pas encore fait et de faire voter mari et enfant, 1 vote par adresse mail, faut faire voter, freres et soeurs, neveux et nieces, amis, tous ceux qui ont une adresse mail!On stagne et d autre avance tres viteMerci d avance de votre aide17e jour PL -100g (-2kg500) 61.7
c est cool, ça continue.
ALors hier c était cuisine, j ai testé de nouvelles recettes dudu et ma foi pas mauvais du tout
a midi quiche poireaux saumon, juste tres consistant, je n ai mangé que la moitié et doit pouvoir réduire un peu la pate, 1 oeufs en moins et moins de fromage blanc, (je n avais pas de faisselle et j ai mis un pot de fb ).Sinon tres bon mélange.A refaire.
La préparation en image avec l aide de nathan
les poireaux coupés en tronçon et placé au fond du plat
Avec le saumon dessus
et une fois cuit
recette de la quiche http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=6600358#6600358
Et le soir >Aspic parmentier de delphinetika, c était tres bon, j ai épicé a ma sauce, pas mis de vin rouge, j ai mis du cumin et pesrsillade, tres bon aussi, tres consistant aussi, comment peut on avoir faim avec dukan et ces petits plats??
J ai louché toute la journée sur des forums pour glaner des desserts, sur doctissimo, ce fut un bonheur
et donc dans la foulée, je me suis commandé les aromes insipensables, beurre fondu, rhum,noisette et fruit de la passion.
Rien de prévu aujour dhui si ce n est profiter du beau temps et faire surement quelques recettes
biz a toutes et bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : FB 0%, galette dukan edulcolorée Déjeuner : aspic parmentier, carré frais 0%, creme aux oeufs Goûter ou snack : biscuits a la cuillere dudu(trop bon,ça ressemble a des chouquette) Dîner : gros plantage, quiche saumon poireaux alors que je suis en pp!!!yaourt 0% vanille Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Moi çà va, on verra encore demain mais ce matin la balance a affiché 74.7 puis 74.6 puis 74.5!! Je me suis dit pas possible, elle déconne!! J'étais sur le profil de mon homme alors, j'ai retenté sur mon profil et là 74.7..ma foi, je prends cette donnée qui est très bien aussi!! Et on verra demain ce que donne la fameuse pesée du samedi... vers 9H30.
Donc çà continue de descendre... et les résultats commencent à se voir (mes collègues m'ont fait remarquer que j'ai fondu) et la preuve en est au niveau de mes pantalons et de mes ceintures!! C'est la plus belle récompense! Je grogne un peu car faut que je fasse des trous supplémentaires à mes ceintures mais c'est que du bonheur!! Bientot, je me fais une joie de rentrer de nouveau dans mes beaux jeans restés au placard pendant près d'un an!
Oui, le moelleux au yaourt, c'est la recette du bouquin Les recettes Dukan, tu ne l'as pas?? Très bon! (mais j'ai du mettre un peu trop de sel dans mes oeufs en neige ou trop de maizena..ou pas assez d 'Hermesetas..un truc clochait en arrière gout... à perfectionner). Mais faut que j'investisse dans les arômes aussi. J'attends ton témoignage et tu me diras. Tu as pris sur le site Patiwizz ou Dukan??
Voilà, tout roule en tous cas, je suis ravie de ce régime.
Bon weekend! Bravo à toi aussi pour ne pas lâcher et ta perte de poids au quotidien.
les arômes çà me fait trop envie aussi, le beurre et la noisette, pour dudutella... Tu as commandé où?
tu as raison, pas si grave quand même la quiche, du moment pas gras ni sucre, faut pas se traumatiser! Ne décale pas , tu as raison, bien mieux d'être en pl quand ta maman sera là
Tu as vu l'entretien avec journaliste après émission? le gars de 180 kg est heureux au maroc parce que pas ségrégation anti gros!! Les deux copines m'ont fait trop rire!
Je ne prenais pas yaourts au x fruits pendant croisière non. mais je me rattrape depuis! Combien de calories dans le poulain ligne 0%? zéro de quoi au fait???lol!
Tu es certaine que c'est 0% le sveltesse chocolat blanc, tu m'étonnes ... 0% sucre peut-être mais pas 1,9% mat. gras.? si c'est 0% partout, il faut que je m'(en cherche dare dare!!! On salivait en pensant aux tablettes de galak qu'on s'achetait avant avec mon mari...pas plus tard que ce week-end.
Bonne nuit pour de vrai cette fois, bisous
Les déguisements étaient superbes ce matin, dingue comme les choses en évolué en peu d'années, tout le monde achète son déguisement à présent alors qu'avant les gens bidouillaient ce qu'ils pouvaient avec les moyens du bord... La flotte est arrivée dans l'après-midi comme prévu et pas près de s'en aller on dirait, demain ce sera vent en prime... On a bien profité entre temps!
Les slims commandés..ben, un n'est jamais arrivé et l'autre trop nul, bien trop grand en 36! J'en ai trouvé un la semaine dernière, en jean gris, il me va super , je l'ai porté aujourd'hui, taille un peu baissée devant mais pas grave, çà ne déborde plus, plus haute derrière donc çà tient! En plus, avec elasthane, c'est confortable. Je l'ai pris en taille S, je le crois pas quand je le regarde sans être dedans, je ne conçois pas que je puisse y entrer!
Bonne nuit, bisous, à demain
Celui de mon fils est entre les mains de la prof principale qui a pris tous les carnets pour faire bilan et conservé certains, ceux qui vont avoir uen colle sans doute... Mon fils a fait sensation en arrrivant pour sa colle hier, un sixième tu parles... réflexions des autres en le voyant arriver "OHhhh! un BLEU!!!" ils sont tous arrrivés faire cercle autour de lui, mais gentiment, voir de quoi il retournait... Niveau notes, une cata en maths 9 sur 20 erreurs de calculs , aucune concentration..la prof en était dépitée elle aussi.. mais 14,5 en géo et 19 en dictée , ouf!
Tu as raison, 1/2 cc maizena, c'est rien du tout, il ne faut pas chipoter non plus!
tu as repiqué les fleurs achetées le wkend dernier? Chez nous, c'est plein de crocus! As-tu des nouvelles de tes soeurs régulièrement depuis que tu y es allée?
Mon fils rêve de la Wii lui... Un ordi c'est plus complet non? on peut écouter musique, voir films, pas seulement jouer..et communiquer aussi....
Et pas voulu louper émission "Tellement vrai" sur nrj 12, "combat contre l'obésité", je m'en veux parce que je regarde un peu comme un voyeuse, comme pour vérifier ce à quoi j'ai échappé.. mais c'était très bien!
ta quiche aux poireaux me tente beaucoup, tu as trouvé recette sur super toinette?
J'hésite beaucoup à me faire petits gâteaux , peur de manger çà en plus... Tu as vu, je perds bien sans grignotage hein? çà me permet de bien me rassurer, tu avais raison l'autre jour je me suis fait peur en touchant 55!! Comme çà je prends de la marge en prévision anniversaires à venir en avril... Envie de faire plaisir à mon mari avec restau plateau fruits mer pour son anniversaire, en amoureux, il adore çà!
Bisoussssssssss
bises