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Blog de jeannesyl

aide blog

  • 5eme et dernier jour attaque
    publié le 05/03/2010 à 09:09

    je viens de trouver plein de dessert, beaucoup a tester, j en salive a l avance : http://forum.aufeminin.com/forum/f447/__f7993_f447--fou-recettes-dukan-pl-ou-recettes-avec-toleres-fou.html

    -300g soit 1kg3 en 4 jours  52.9

    Yes, ça y est je revois mes 62, j ai enfin l impression  d avancer

    Je viens de tester fb avec la dose de son journalier, bah, c est pas bon du tout, j arrive meme pas a finir.

    J ai acheté hier de l agar agar et du tofu soyeux, si vous avez des recettes, je prends volontiers.

    Je vais tester le pain dukan, vu que je n ai pas mangé ma dose de son,c est l occas.

    Pour mon rdv boulot, ça s est bien passé, je visais un temps partiel 60 sur 3 jours ou 80 sur 4, seul le 80 est passé, dommage, mais c est toujours ça de pris!Le boulot parait interressant et surtout grand avantage de connaitre le chef et que ce soit lui qui soit venu me chercher, j espere ne pas le décevoir!Rien n est fait, maintenant c est a lui de jouer des coudes pour que mon arh et ancien service veuillent bien me lacher.Il connait du monde, c est lui qui va négocier, d ici fin mai je devrais etre fixée.maid franchement du mal a me projeter dans le travail.

    Ce soir toute ma tribu se sauve au ski, l alpes d huez pour 3 jours.

    je reste toute seule avec nathan, ça va me faciliter la vie pour le régime pas de bouffe a faire pour les grands.

    Bon courage a toutes et bonne fin de  semaine

    je teste ça a midi

    Escalope de dinde en papillote à la moutarde à l'ancienne je vous mets le lien si vous voulez voir la recette, je vous dirais si c est bon ou pas http://miammamancuisine.over-blog.com/article-32706447-6.html

     repas d hier

    fb 0%

    le trou de mémoire, a midi, je sais plus?thon en entrée, ti suisses en dessert

    gouter rien

    surumi steack haché fb0%

     

    (12) commentaires



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  • Shoutte 
    publié le 05/03/2010 à 23:53
    Je te l'avais dit : l'agar-agar c'est comme la gélatine alimentaire lol Mets en moins, ça sera moins compact. Je sais que lorsque je fais les crèmes, selon mes envies, je varie la quantité d'agar agar que je mets. Pour les trucs au concombre, moi ce que j'ai fait c'est que j'ai laissé prendre le concombre dans un bol au frigo et une fois qu'il était en gelée, je l'ai repassé au mixeur et c'est seulement là que j'ai mis le mélange dans le saumon fumé. Hop, on remet au frigo et ça refuge mais en moins compact.
    Pour les samedis matin boulot, je commence la semaine prochaine normalement.
  • delphinetika 
    publié le 05/03/2010 à 22:14
    Pour les poireaux c'est simple, tu les cuis à la vapeur. Après tu mets dans un plat à gratin huilé légèrement au sopalin, tu nappes de cancoillotte dans la proportion tolérée (60g je crois) et tu complètes le côté fromage avec du carré frais 0%. Tu gratines au four et hop, un accompagnement super ;-).Voili voilou. Bises.
  • cdb29 
    publié le 05/03/2010 à 21:39
    Comme promis!!!
    Fondant au chocolat (pour 3 parts, une par jour!)
    3 oeufs
    3CS maïzena
    1 yaourt 0%
    1CS cacao en poudre non sucré
    2CS hermesatas liquide
    2CC levure chimique (plus vanille si on veut)

    Mélanger le tout au batteur (je fais sans batteur..) dans boîte plastique (tupperwarre, avec couvercle)
    placer au micro ondes avec le couvercle
    6 mn, puissance max
    démouler une fois la cuisson terminée (je n'arrive pas à le démouler chaud..)
    conserver au frigo

    L'an dernier çà m'a sauvé la mise pour tous les anniversaires du printemps! et j'ai souvent dû batailler pour garder les parts restantes!
    Régale-toi, gros gros bisous
  • cdb29 
    publié le 05/03/2010 à 21:32
    çà y est c'est le grand calme chez toi? Ils sont partis en voiture? Je comprends que tu apprécies finalement parce que quand on commence ce régime, on n'a plus que çà en tête pendant quelques temps, et l'impression de "gonfler" un peu le reste de la famille si on en parle trop...surtout qu'ils sont habiutés à nous voir au régime mais pas à fond comme çà!
    J'ai eu ma grande au téléphone pour nous donner ses notes de concours blanc, que maths et chimie pour l'instant , pas mal du tout! Elle a eu à peu près 11, 5 entre les deux matières je crois, et il y a la moitié de sa classe qui a au-dessous de 3,5!!!! pas trop d'espoir d'intégrer les grandes écoles pour ceux-là...
    Sa soeur l'avait mise au courant de sa mésaventure, on en a discuté...
    Moi aussi, j'ai un petit mémo de recettes, mais je n'en fais pas beaucoup.. Tu as eu les recettes de Rachèle ou tu veux que je te les envoie sur ton mail? ce qui est bien , c'est qu'elle les as testées en général!
    Pour les légumes, je fais souvent mélange de plusieurs que je cuis dans poële anti adhésive avec coulis de tomates pour que çà n'accroche pas. Sinon gratin chou fleur avec sauce blanche dukan, c'est pas mal, sans valoir une vraie bonne béchamel!
    Moi aussi, j'avais commencé assez rapidement à prendre des vitamines. Je n'aurais pas pu faire 10 j attaque je crois mais les personnes qui le font ont beaucoup de poids à perdre et sont tellement enchantées de perdre super vite que çà leur donne le courage de s'accrocher!
    La recette du pain de mie dukan que j'ai est au four micro ondes, pas à la map, je ne connais pas.
    comment as-tu trouvé la crème alors? j'ai fait une fois crème avec agar agar mais à fleur d'oranger, c'était pas top, et consistance très gélatineuse!
  • delphinetika 
    publié le 05/03/2010 à 20:46
    Oui, çà va mieux depuis la phase 2. Faut dire aussi que je prend tous les matins du jus d'argousier. Si cela t'intéresse, ce sera efficace aussi bien pour ton tonus que pour le transit.
    http://www.e-citizen.com/articles/67/zoom-sur-le-jus-d-argousier/
    Ecoute, ce n'est pas dans le programme mais à croire que çà ne fait pas grossir alors je le continue tous les matins. C'est mieux que les comprimés Vitatrucmuch ...
    Non, l'huile de paraffine, çà ne me dit pas grand choses donc je me fais des sauce au fromage blanc 0%. Rebises.

  • delphinetika 
    publié le 05/03/2010 à 20:38
    Super le site des desserts!! J'en bave aussi!!
  • delphinetika 
    publié le 05/03/2010 à 20:36
    Re!
    Ravie de t'avoir parmi mes contacts car je ne peux plus accéder au groupe "Dukan et de 1" car il est complet...
    Pour la quiche au saumon, ce n'était pas une recette Dukan donc il faudrait l'adapter. Mais je viens de mettre une autre recette 100% Dudu qui va te plaire ;-). Pour la crème, on a le droit à de la 3%.. tu connais le site de Miss_Souba? http://www.proteines-gourmandes.fr/. Il y a tout.
    Oui, ce weekend, je pense tester des desserts...j'ai vu un gâteau au chocolat...miamm!! C'est cool de se régaler en toute tranquilité.
    On garde le contact et on se motive, pas de souci, on a commencé à peu près en même temps en +. Pour info, j'ai commencé dimanche à 77.7 kg et là je suis à 76.3 kg ce matin. Voilou. A ++. Bon weekend protéiné.
  • delphinetika 
    publié le 05/03/2010 à 19:18
    Bravo!! Pareil, j'ai perdu 1.4 kg en 5 jours mais je n'ai fait que 3 jours de phase 1, j'ai commencé la phase 2 mercredi. Génial, on va réussir, je t'envoie beaucoup de courage! Bises.
  • cdb29 
    publié le 05/03/2010 à 17:37
    Coucou, tu tiens toujours le choc? l'attaque est presque terminée! Tu vas te faire tout un classeur de recettes dukan! Je te mets fondant ce soir.
    J'ai tapé fort ou avais intention de le faire, trop peut-être tu as raison! quand il a entendu que je téléphonais au cpe, il est parti pleurer dans sa chambre... Finalement, la journée s'est correctement passée pour lui...
    période difficile parce que son anniversaire approche, qu'il pense aux cadeaux, aux repas...en plus du printemps qui exacerbe un peu les sensibilités...
    Fifille ne rentre pas finalement, on a palabré, elle a gagné, lol! Mais elle sera plus avec deux copines que le copain, dit-elle...En plus, emploi du temps demain ne collait pas trop avec le fait d'aller la chercher et il fallait appeler lycée pour prévenir, l'autoriser à rentrer, etc, car ils sont très surveillés (pas un mal...)
    Tu as prévu quoi comme légumes pour demain?
    Bonne fin d'après midi! Gros bisous
    il fait si beau que mon mari taille encore la haie, deuxième moitié...
  • Shoutte 
    publié le 05/03/2010 à 14:43
    je sens que je vais me faire un plaisir de partager avec toi mes recettes agar agar lol Teste et dis moi !

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