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Blog de jeannesyl

aide blog

  • 2eme jour dukan
    publié le 02/03/2010 à 10:20

    ça roule;-400g.

    beaucoup de fromage blanc et d oeufs, je trouve pour une premiere journée!je vais tacher de changer un peu aujourd hui!

    J ai glané plein plein de recettes, entre les bouqins et les sites, je vais me régaler et m éclater a tester tout ça!

    le top ce sont les desserts, on peut se faire des tites cremes aux oeufs a différents aromes et avec cet hermestas, un régal cette tite note sucré en fin de repas qui manque souvent pendant les régime et fruste!Bon j ai fait boulette pour mes premieres cremes, j ai mis un peu de noix de coco, pas prévu en attaque, mais hum ce  que c est bon(ça change du fb nature).

    avec mes crevettes hier soir, je me suis fait tite sauce, fb + moutarde, sele, poivre, pas mal et mieux que rien, le surumi ou les crevettes, c est fade sans rien.

    Par contre le poisson a la moutarde, avec fb et citron, pas mauvais, mais je trouve que le fromage blanc a aspect bizarre cuit, c est pas mieux avec un yaourt?Qui a déja pratiqué le fb cuit pour base de sauce?

    on recommence quasi la meme, a l inverse peut etre poisson  a midi(j en avais fait  2) et blanc de dinde ce soir.

    j ai vu une recette, escalope de dinde roulées avec viande de grisons a la moutarde a mettre en papillotte, faut que j aiile faire des courses pas d escalope en stock!faut que je teste ça tres vite!

    pour les aromes, vous avez des sites a me proposer, j ai vu celui ci dans un forum http://www.patiwizz.com/catalogue/aromes_-_divers_21.php, 7.99 les 115ml???vous en dites quoi?quels sont les essentiels pour celles qui cuisinent pas mal?est ce que chocolat a vraiment gout chocolat, n est ce tout de meme pas mieux de mettre du chocolat dégraissé meme si c est un toléré, d ailleurs vous mettez quoi comme chocolat dégraissé, j ai vu que vanhouten n était plus permis??j ai acheté dans magasin bio un chocolat maigre, est -ce correct??

    et le pain dukan, qui a fait et apprécié??

    biz et bon courage  a toutes

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : galette, fb0%
    Déjeuner : crevettes, colin a la moutarde, petit suisses
    Goûter ou snack : ceme vanille
    Dîner : viande de grison, blanc de dinde, fb0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • cdb29 
    publié le 03/03/2010 à 08:11
    Bonjour! J'ai vu que tu étais tard sur le site cette nuit, tu as du mal à dormir avec le régime? J'ai hâte que tu sois montée sur la balance ce matin pour voir ta perte! Coiffeur à 9h, je ne serai pas là ce matin.
    J'ai réussi à ne pas me lever cette nuit mais pour cela il faut que je garde une espèce de vigilance durant le sommeil, l'impression de rester semi éveillée, j'avais envie de me lever depuis 3 h du matin! Pendant mon régime de croisière, je me levais hyper tôt, ce doit être comme çà que j'ai réussi à ne pas céder aux grignotages nocturnes .
    Je vais faire ma journée PP aujourd'hui au lieu du jeudi imposé parce que je pique nique demain pour sortie scolaire, çà ferait bizarre que je n'apporte que des protéines... Pas chips ni sandwich mais tomates, oeufs, yaourt, pomme.
    Ce serait bien que tu commences la garderie après les vacances oui! Pour savoir au moins comment il va réagir ton petit bonhomme qui grandit...Bonne matinée, bonne pesée! Bisous
  • lagate 
    publié le 03/03/2010 à 06:36
    la vente de ma maison est un projet qui se réalisera d'ici 4 ou 5 ans.je compte bien profiter des transformations que je fais , sinon , trop de dépenses à tout point de vue ( argent et énergie) si je devais partir tout de suite.
    sans compter ( mauvais jeu de mot , hi!hi!!) que cela m'occupe et me permet d'oublier ( un peu ) que mon fils fait sa vie sans penser à sa vieille mère...
    Enfin, j'espère qu'il est heureux.
    bisous
  • cdb29 
    publié le 02/03/2010 à 22:26
    Coucou, je passe juste te mettre petite recette avant d'aller dormir TOUTE la nuit! hum! c'est le gratin au jambon de Rachèle, tu peux faire en attaque, pour poulet coca il vaudra mieux attendre croisière.
    230 gr fromage blanc 0%
    1/2 c à café moutarde
    2 oeufs
    1 tranche de jambon ou des dés de jambon
    sel poivre
    Battre les oeufs avec sel poivre
    ajouter fb et moutarde
    bien battre
    ajouter le jambon
    mettre au four th 6 pendant 25 mn
    j'avais trouvé pas mal, çà change, même si la béchamel...c'est meilleur!
    Bonne nuit
  • cdb29 
    publié le 02/03/2010 à 20:14
    Merci, tu es une vraie amie, à peine alertée rachèle m'a appelée, presque une heure trente au tél! On a un vrai réseau! lol!
    Pour les oeufs, pas très grave qu'il y en ait pas mal au début, l'attaque ne dure pas si longtemps! C'est sûr que blanc de dinde, tu te lasses vite!
    J'ai fait un pain dukan, c'est pas mal du tout! mais mon mari ne supportait pas du tout l'odeur quand çà cuisait, çà lui donnait envie de vomir...
    Je n'utilise pas d'arôme, sauf vanille, donc je ne peux pas te conseiller, Rachèle en a pas mal je crois, noisette par exemple...
    Après l'attaque, tu embrayes direct sur Pl bien sûr! Et là, miam miam, tu vas te régaler! A toi les poêlées de poivron, oignon, champignon, courgette... Vive les bonnes salades!
    On est nombreuses à avoir eu un super soleil aujourd'hui! Je n'en ai pas vraiment profité, j'espère que ce sera pareil demain pour aller en promenade comme vous!
    Pour ne pas craquer... je ne sais pas comment j'ai fait l'an dernier, je crois que j'étais dans une période sereine, j'ai mis un peu le large avec mes parents... et dans un état d'euphorie totale.. çà va revenir, je vais maîtriser! Si je gagne cette partie là et arrive à ne plus me lever la nuit, ce sera quasi la fin des problèmes de poids.. c'est peut-être çà aussi qui me fait peur? j'ai besoin d'avoir un comportement de grosse parfois pour me retrouver?
    Rachèle m'a promis de me faire parvenir sa recette de parfait au chocolat, son gâteau préféré (de régime..) je crois, je te la mettrai aussi!
    Bonne soirée, dr House? nouvelle star?
    Départ pour le ski vendredi soir?
    gros bisous et merci pour ton aide du jour!
  • Shoutte 
    publié le 02/03/2010 à 19:19
    tu le trouve en poudre, en petits sachets comme pour la levure par exemple, ou en plus gros paquet pour que ça revienne moins cher mais dans ce cas il faut s'en servir souvent ! Tu en trouve dans les magasin bio ou épicerie chinoises. Ou aussi sur internet biensûre !
  • cdb29 
    publié le 02/03/2010 à 14:11
    C'est bien pour le premier jour, ce sera peut-être encore plus demain maintenant que le processus est engagé; Comme toi, je m'écoeure vite des crevettes sans sauce , par contre je ne suis pas fan de la fausse mayo dukan, je n'en ai fait que 2 fois, puis abandonné, j'aime trop la vraie! tu vas me donner envie de refaire des recettes, j'ai un peu laissé tomber, sauf quelques desserts.
    Merci pour tes réponses super sympas, ma soeur voit les choses comme toi, je lui ai montré... si elle avait trouvé que j'étais dans l'erreur totale elle me l'aurait dit je crois, parce que là, je n'arrive plus à penser par moi-même.
    Tu as raison, je vais essayer d'oublier tout çà cet après-midi.
    Me relancer à fond dans le régime avec toi pour retrouver plus de pêche. Je te réponds mieux ce soir, j'ai un gros coup de barre.
    Ton mari ne bosse pas aujourd'hui? Nous aussi, il va être temps de mettre un peu le nez au jardin! J'ai nettoyé vitres cuisine et entrée ce matin dans toute cette papotte... mais çà m'a fait du bien. Gros bisous
  • Shoutte 
    publié le 02/03/2010 à 11:41
    Coucou !!
    L'agar-agar est une algue japonaise. Donc 100% naturelle. Tu as dû entendre parler D'okinawa ?! Une ville du Japon si je ne me trompe pas. C'est un "gélifiant" naturel, comme la gélatine alimentaire sauf que là, c'est 100% naturel et a la vertu d'absorber les graisses au passage. Froid, ça te cale plus rapide, tel un coupe faim et surtout cela te permet de faire des tonnes de desserts super bon en enlevant les œufs ! Et chaud, c'est une petite cuillère rase dans un gros meug de thé ou café par exemple ; du coup ça gonfle dans ton ventre et te cale. Parfait pour le gouter et attendre le dîner sans les fringales fatales de fin de journée !
    Bon pour être honnête, moi c'est surtout pour toutes ces possibilités de desserts que je m'en sers, plus que pour le côté régime !
  • lagate 
    publié le 02/03/2010 à 10:25
    bon courage à toi.moi, niveau poids, je stagne grave ...
    mais ce n'est pas le moment que je commence Dukan.fin mars peut-être pour donner une nouvelle impulsion vers le bas en ce qui concerne la balance.
    bisous

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