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Blog de jeannesyl
aide blog-
Grosse déception publié le 08/03/2010 à 09:15
ça y est l euphorie retombe
+300g 62.7 -1kg 5 en 7 jours
Je ne comprends pas bien, j ai repris les 300g perdu hier, mon corps s y perd!!!Pourtant pp hier et tout a fait raisonnable
Repas d hier
fb gateau chocolat
Surumi thon en vinaigrette(h.paraffine)- Carré frais sur pain dukan(super calée plus faim du tout)
Gateau choc
crevettes- papillottes 2 saumon avec creme carré frais, fb estragon.Mousse choc.
Vous voyez rien de méchant???
Je vous recette papilotte de saumons, tres bon, il m en reste une je la ferais ce soir avec un filet de citron dessus
http://www.dukanaute.com/recette_papillotte_aux_2_saumons-302.html, comme épices, j ai mis cumin, paprika et origan!Un plaisir d ouvrir la papilotte et sentir le mélange d odeur de fumé et d épices.
AUjourd hui, pas compliqué je finis les restes du gratin de poireaux et ce soir saumon et légumes verts.(on verra demain le résultat)
Dernier jour toute seule ma tite famille rentre demain matin, l alerte météo neige, m inquiete un peu, j espere que ce sera fini et bien dégagé pour leur retour en car de cette nuit.
Petite inquiétude, car Arrivée du tonton et tata de fred de normandi, demain midi pour 2 jours.Ils nous amene du fumier pour le potager.Va falloir gérer la bouffe et ne pas craquer, déja apéro, c est tout vu coca light(pas encore bu du tout) et tomates cerise.Pour le reste je serais en pp, faut que je vois ce que je vais cuisiner ces 2 jours.Des amis viennent manger samedi soir, va vraiment falloir apprendre a gérer pendant 3 mois, on va pas se couper du monde non plus!!
Bonne semaine a toutes
(6) commentaires
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Une bonne nuit pour moi aujourd'hui, enfin! çà m'a fait du bien de discuter hier! comme un "poids" en moins. redescendue d'un kilo direct, heureusement : 54,6 ce matin, j'arrête de modiifer ma réglette chaque jour, onne s'y retrouve plus!
tu auras sans doute reperdu les 300 gr aussi et plus partis avec, mais il ne faut pas s'attendre à perdre chaque jour, calcule à peu près combien par semaine te prévoit dukan.
Gros bisous
Oui, le carré de Poulain c'est ok mais que 1 à 2 fois..par semaine!! J'ai testé une recette avec de l'agar agar, délicieux, la photo sur mon blog, la recette demain soir. Tu verras mon astuce pour donner de l'onctuosité à les crèmes à l'agar agar ;-). Donc garde le bien?
Gros bisous. A demain...tard! Step demain soir pour moi.
Au fait, délicieuse la papillotte de saumons, merci!
Tu ne peux pas continuer à perdre si vite non plus, sinon tu serais à 58 dès la fin du mois... 300 gr çà va vite, selon passage aux toilettes, rétention eau passagère... et puis ..il y avait peut-être un peu trop de chocolat non? une fois dans la journée, le toléré!!!! Et il faut y aller modérément au départ!
Pour l'apéro, tu peux mettre petites crevettes et moules au vinaigre aussi en plus tomates cocktail. J'aime pas c oca light, je prenais taillefine fizz.
J'espère que tes grands rentreront sans encombre! Tu as bien bossé hier! J'aime bien moi aussi quand le tri de sjouets est fait! mais je m'y attaque trop peu souvent...
pour les anniv, c'est très compliqué oui! lol! çà se multiplie...
J'ai pas repris la gym mais j'ai fait 25 mn de vélo, une première depuis fort longtemps! ils passaient extraits sur film la rafle à la télé ce matin, à voir sans doute!
ton amie delphine a une bonne idée , de faire pl pendant que tu as des invités, c'est vraiment plus facile!
je reviens plus tard, gros bisous
bises
Ah mais attends vois.. dans ton gateau au chocolat Dudu yavait du son?? Car avec le pain si tu as dépassé ta dose de son, çà peut faire l'effet inverse.. ou peut être trop de cacao.?.. ou les ragnagna?..Moi j'ai mangé super tard hier soir alors je me dis que mes 200g viennent peut être de çà..à voir demain.
Une idée super conviviale pour toi et tes invités. On adore faire çà avec mon homme : c'est la fondue de boeuf au bouillon. Voilà le lien :
http://blog.aujourdhui.com/delphinetika/1547821/fondue-de-boeuf-au-bouillon-jean-michel-cohen.html
C'est une recette du Dr Cohen en phase avec notre régime Dukan. Hier, j'ai voulu en faire une avec des morceaux de blancs de poulet, un délice, la viande reste super tendre. Je pense que c'est super quand on reçoit. Tu mets des sauces à fondue bourguignonne caloriques pour tes invités, toi tu te prends de la moutarde/sauce soja/ raifort ou sauce au fromage blanc . Tu sers de la salade et des crudités non assaisonnées, personne n'y verra rie car chacun fait ce qu'il veut ;-). Et oui, Coca light et Perrier Citron Vert (j'adore ce perrier!) pour l'apéro.
Ne dis surtout pas que tu es au régime si ton entourage, c'est mieux ...en plus avec Dudu on mange donc, çà ne se voit pas!! Fais des jours PL deux jours de suite à la rigueur...et quand tout le mode est parti, tu refais 2 jours PP non?
Voilà, j'espère t'avoir aidé...La quiche sans pâte en forme de cake c'est pas mal aussi... et pourquoi pas tout simplement un rôti de veau. C'est ce que je mange ce midi ;-)... Moi, la période critique va être Pâques...je monte chez mes parents..ma maman me soutient dans mon régime mais bon... les tentations vont être difficiles à combattre.. faudra que je me fasse des gâteaux au chocolat Dudu! Bises!