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Blog de jeannesyl
aide blog-
on s y remet publié le 15/06/2009 à 08:35
J ai transmis a ceraines d entre vous le régime Laurand et ne me sentait pas de vous suivre, zaza, je sais que tu attaques ce matin, ja i une amie a qui je la i donné qui attanque aussi uajourd hui et les autres, je ne sais pas si vous vous lancez de suite!!Eh bien finalement, je m y met aussi, car la semaine derniere je criais "Oh!victoire", 62 acquis(62,7) et apres petite relache du week end(64 ce matin), ça ne va pas du tout du tout!!!
Donc je remets ça et j attaque la semaine 1 avec toi zaza!!Allez courage
1er jour: Petit dej : 1 tasse de café noir ou thé trés chaus avec un seul morceau de sucre(moi je prenais mon chocolat au lait)
Déjeuner :1 escalope de veau de 150g, grillée, sans sel, relevée d un jus de citron, poivre et fines herbes, 40gr de fromage +2 yaourts natures
1 tasse de café ou thé trés chaud avec un seul morceau de sucre
Diner : 2 oeufs pochés ou dur ou a la coque ou en omelette, 40g de fromage +2 yaourts natures
1 infusion ou café noir ou thé, toujours avec un seul morceau de sucre
2ème jour : petit dej : 1 tasse de café noir ou thé tres chaud avec une seul morceau de sucre
dej : 1 beefsteack de 100g grillé sans graisse, 40G de fromage(de hollande) + 2 yaourts
café ou thé
diner : 150g de poisson, 40g de fromage + 2 yaourts natures
infision, ou café ou thé
3ème jour : petit dej :idem
dej : 150g de blanc de poulet, 40g de fromage + 2 yaourts natures
café ou thé
diner : 1 tranche de jambon de Paris de 100g maigre, 40g de fromage + 2 yaourts natures
infusoin ou the ou café
4ème jour : petit dej idem
dejeuner : 1 tranche de roti de boeuf de 150g sans sauce ou un beefsteack de 150g grillé
40G de fromage + 2 yaourts natures
Café ou thé
Diner : 3 oeufs durs ou une tranche de roti de boeuf de 150g du dejeuner, 40g de fromage +2 yaourts natures
thé ou café ou infisoin
5ème jour : petit dej : idem
dej : 150g de dinde, 40g de fromage + 2 yaourts natures
thé ou café
diner : 150g de sole, 40g de fromage + 2 yaourts natures
Thé ou café
6ème jour : petit dej : idem
dej: 1 beefsteack de 100g grillé, relevé d un jus de citron ou de vinaigre, fines herbes, oignon ou ail
café ou thé
diner : 1 tranche de poisson de 150g, 40g de fromage + 2 yaourts natures
infusion, café ou thé
7ème jour : Choisir une journée du programme 1bon courage a tous et a toutes, les vacances s approchent vite, vite et donc le maillot de bains aussi!!!!
Bisous
(4) commentaires
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ma poupette est née fin avril. Et on pourrait échanger nos avis sur les petits amis de nos filles, ce serait cool : tu veux qu'elle en connaisse plusieurs et moi la stabilité pour un temps me plaisait bien... Ben c'est pas nous qui choisissons hein, faudra s'y faire! en attendant ma fille est un coeur libre pour les vacances au soleil, donc chaudes soirées en perspective....dans ce" lieu animé où nous allons!
Je suis contente que tu aies pu motiver des amies avec ton régime, il paraît très précis, çà aide vraiment au début!
Bonne idée de mettre trampoline à l'envers pour en faire une petite maison! Je n'ai pas eu le loisir de tester, il a crevé avant chez moi, le même que toi!
Contente aussi que vous ayez pu profiter du beau temps tout le week-end, çà fait du bien!
La propreté est passée comme une lettre à la poste pour ma fillotte, enlevé la couche...et plus rien depuis! Un pipi culotte au magasin, et un autre en voiture depuis, c'est peu en quinze jours! Depuis, elle a appris à utitiser les WC à l'extérieur... et se retient même pendant la sieste. Je pense que c'est dû à son caractère ultra propre (n'aime pas le sable, les saletés, détestait avoir les fesses sales..). C'est peut-être un peu tôt encore pour Nathan qui vient juste d'avoir deux ans? La mienne a 25 mois bien tapés et maîtrisait déjà le "phénomène" depuis un moment puisqu'elle nous prévenait tout de suite quand sa couche était sale. S'il n'est pas tout à fait prêt ce n'est peut-être pas la peine de gâcher tes journées (et les siennes!) avec çà, parce que quand ils ne demandent pas, on y passe un temps fou : proposer le pot, l'imposer, attendre, vérifier, remettre dessus, changer parce qu'accident malgré surveillance rapprochée..ne pas sortir par peur de l'inondation ou de l'infestation intempestive..çà finit vraiment par prendre la tête..pour pas grand-chose.
Pas de souci pour les petits kilos du week-end, je sais qu'en 4 jours max ils seront perdus! je te fais confiance.
Il faut que tu attendes que quelqu'un parte du groupe pour y rentrer car le nombre de place est limité.
Pour les saint jacques c'est froid.
Gros bisous