| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de jeannesyl
aide blog-
Soleil, soleil publié le 30/04/2009 à 08:42
c est cool le soleil est reviendu, y a pas chier (comme on dit), c est vraiment necessaire ce soleil dans nos vies pour l humeur, je sais pas comment font les nordiques pour vivre toujours dans le froid, la grisaille, la pluie, bouhhh!!!
J en reverais toute l année mais malheureusement en région parisienne c est pas le top et dans le sud pas de boulot pour nous:::
Je me suis reprise, Fred était content, j étais plus aimable dés hier soir!!
J air rejoint le groupe de carminda77, les fraiches kankan ou on partage des recettes et des trucs dukan et ou on papote aussi.
J ai fait mes 1eres galettes dukan au son, au chocolat pour commencer, et bien du régime comme ça, hum, c est un régal! Pas du tout fade ou sec,c est moelleux suffisament sucré(aspartam), c est un plaisir.Fred m ena piqué une en rentrant du boulot tellement, elles étatient attrirantes et il a aimé.J ai fini la derniere ce matin au petit dej!!
voilou, sinon poids -100G encore!!
Coralie passe son bac blanc de français cet aprem, elle esr super stréssée, la pauvre, les examens oraux surtout m ont toujours stréssé à un point, j ai failli pas aller a mon epreuve d anglais au bac, tellement j avais peur!!!!
Pas de gym, ce matin , pas le temps
Du soleil pour tout le monde et bonne journée
Ce soir je teste ça
Thon à la tunisienne
Informations générales
type : plat pour 4 pers.
calories : 280 par personne
préparation : 1 heure et demifunction sndRating(vote, id) { return getData('/data/getRecipevote.asp?vote='+vote+'&id='+id , 'recipe_vote'); } votre avis sur cette recette ?proposée par Aujourdhui.com vue : 2892 fois favorite : 14 fois commenté : 0 fois 
imprimer la fiche recette
proposer une recette
Ingrédients et préparation
Ingrédients :
2 grosses tranches de thon
750 g de tomates concassées
4 poivrons verts émincé en fines lanières
4 gousses d'ail hachées finement
1 oignon émincé en fines lanières
Du persil haché finement
2 branches de thym
basilic
Sel, poivre
Préparation :
Mélanger les tomates, les poivrons verts, l'ail, l'oignon, le persil, le thym, du sel et du poivre dans un faitout à fond épais. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant une heure.
Ajouter alors les tranches de thon de façon qu'elles soient recouvertes par la sauce et qu'elles puissent s'imprégner de ses parfums.
Laisser cuire pendant environ vingt minutes.
Dresser sur le plat de service en parsemant d'un peu de basilic cru haché.(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je ne fais pas Dukan, mais j'en fais de temps en temps de ces galettes ! C'est vrai que c'est pas mauvais du tout et ça change !!!!!
Bisous et bonne journée !