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Blog de jeanmichelcohen

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  		• Mes conseils au cas par cas
    publié le 08/09/2008 à 08:21


    Gourmandise, stress, problème de thyroïde, sédentarité, médicaments, arrêt du tabac, ménopause... vous êtes conscient(e) des facteurs qui gênent votre perte de poids, mais vous ignorez comment les déjouer.
    Résultat, au fil des années, les kilos superflus se sont accumulés et vous empoisonnent la vie.

    Je vous invite à découvrir dès le jeudi 11 septembre dans les kiosques, le livret intitulé "Je n'arrive pas à maigrir" associé au "Santé magazine" du mois d'octobre.

    Retrouvez sans attendre mes conseils adaptés au cas par cas !

    Bonne lecture et à bientôt .

     

    (68) commentaires


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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 19:36
    ninounche - bonjour j'ai commencé le régime le 02 et j'ai perdu 2 kilos mais parfois mes démons me rattrape et je fait des ecarts!merci au doc pour les conseils de rattrapage! Je suis juste au début du chemin qui sera long car j'ai deja fait regime(25kilos perdu) et tout reprit en 6 mois.j'espere que celui ci sera different!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 19:22
    ETRE EN FORME - BJR A TOUS ET BIEN MOI CA FAIT KE TROIS JOURS KE JE FAIS LE REGIME ET CA SE PASSE BIEN PAS TROP FAIN ET JAI PERDU 1KG SUR TROIS JOURS DONC SI MOI JY ARRIVE POURKOI PAS VOUS A BIENTOT A TOUS .
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 19:07
    clauclau89 - Je ne manquerai pas d'acheter cet ouvrage. Quant à moi, je maigris (pas d'une façon spectaculaire) mais régulièrement. Je suis passée du 44 au 42. Malheureusement, j'ai toujours une invitation qui coupe le régime au moins une fois par semaine. Je pars une semaine en Bretagne dans la famille et je crains le pire.Pas grave, je recommencerai. Merci à Monsieur Jean-Marie Cohen.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 18:27
    zizou - en six,j'ai perdu 18kg,22cm de tour de taille.j'ai déja été suivi par un autre nutritionniste,j'avais réussi à maigrir de 7kg.,et,je les ai repris.Grace aux bons conseils de Mr Cohen que j'ai suivis.et bien,je suis fiére de moi.Car maintenant,je marche sans étre éssoufflée,je redécouvre le plaisir de courir,et, d'aller me promener en vélo que je n'osais pas faire avant vu que je pesais:109kg.Je me suis de nouveau abonnée pour six mois.Car,je souhaite perdre encore plus.Merci à vous Mr Cohen.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 15:44
    faty - quelle mine de réconfort ! après avoir craqué, j'ai suivi les conseils du Dr C. en faisant le rattrapage des gourmands ; un régal, je pourrais faire cette galette tous les jours, mais il nous met en garde contre la gourmandise, et ce n'est pas un régime, mais bien sur une manière de devenir le maître de ses désirs
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 15:43
    faty - quelle mine de réconfort ! après avoir craqué, j'ai suivi les conseils du Dr C. en faisant le rattrapage des gourmands ; un régal, je pourrais faire cette galette tous les jours, mais il nous met en garde de la gourmandise, et ce n'est pas un régime, mais bien sur une manière de devenir le maître de ses désirs
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 14:18
    Aeris - Je ne me stabilise jamais, malgré mes efforts je craque toujours a un moment ou un autre même si des fois je me dis "On a qu'une vie, alors autant en profiter", je dois avouer que ça me fait mal de ne plus rentrer dans mes pantalons et de devoir passer à la taille au dessus.
    Je me sens lasse de toutes ses dépenses d'energie et de temps, je veux me stabiliser et pouvoir de temps en temps me faire plaisir, je veux ne plus avoir honte en maillot devant mes amis, je ne veux plus envier les autres filles, je veux être bien dans mes baskets, j'ai commencé le régime et j'ai l'impression de trop manger quand même j'espère que j'aurais une surprise sur la balance en fin de semaine. Car je fais comme beaucoup et je me pèse tous les jours alors, c'est vraiment le yoyo, un jour sur l'autre.
    Courage à toutes, on peut y arriver.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 14:16
    nico - MERCI DR COHEN, pour toutes ces personnes qui avaient perdu l'espoir,ce qui n'est pas mon cas, sur 7kgs en 1 mois j'ai perdu 3.500kgs
    Je lis régulièrement les blogs
    JEANNIE(56) tu es épatante, tu as tout compris, les coupables de cette situation,c'est nous.
    Les victimes de la gourmandise, de la bonne chair.
    Il faut savoir dire STOP avant l'arrivée des bourrelets, du tablier , cette affreuse chose, sous le ventre
    qui fait que l'on ne peut plus s'habiller normalement, l'irréparable.
    COURAGE. suivez les conseils de mjc ils sont précieux et judicieux
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 14:15
    vincennes - au sujet du livre de JMC ,je le possède depuis sa parrution.j'ai répertioré par supermarché les meilleurs aliments necessaires au régime,j'ai etabli des fiches par catégories(protéines,legumes,fromages,laitages elles sont dans un tiroir depuis et maintenant que je suis inscrite je vais m'en servir .A toutes,ce message cela vous aidera à éliminer d'emblée ce qui est interdit. Vincennes
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/09/2008 à 13:21
    jeannie - Après avoir essayé plusieurs régimes, je suis reconnaissante à JMC car les menus proposés sont agréables à suivre même avec des invités. Après tout, personne ne nous oblige de porter à la bouche des aliments interdits. Nous sommes seules responsables de nos décisions. Lors des invitations, nous pouvons limiter les dégâts sous prétexte d'avoir mal à l'estomac par exemple, de prendre une demi part de gateau quand on ne peut pas faire autrement. Sauf cas médicaux, nous sommes responsables de notre situation. Je m'en veux de n'avoir pas eu la volonté de dire non, lorsque la balance commençait à grimper. Maintenant, je ferais tout pour la voir descendre car je connais mes faiblesses. Bon courage à toutes Jeannie

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