| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Recette Savoir Maigrir : Soupe Froide de courgette publié le 13/08/2014 à 04:25
Bonjour,
Aujourd'hui, je vous invite à découvrir une recette proposée par Krys42140. Cette soupe va vous surprendre d'une part par son goût et d'autre part par le fait qu'elle soit froide. Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 5 g de MG.
Soupe Froide de courgette
Ingrédients pour 4 personne(s) :
- 2 courgettes
- 60 cL de bouillon de volaille dégraissé
- 6 feuilles de basilic frais
- 1 bouquet de cerfeuil
- 4 CàS de crème fraîche à 15% de MG
- Poivre
Marche à suivre :- Couper les courgettes en rondelles.
- Les blanchir à l'eau bouillante salée 7 à 8 minutes.
- Égoutter et laisser refroidir.
- Passer au mixer.
- Mélanger cette purée au bouillon de volaille chaud.
- Poivrer, mais ne saler pas.
- Ajouter les feuilles de basilic émiettées.
- Mettre au réfrigérateur au moins 1 heure.
- Juste avant de servir, parsemer de peluches de cerfeuil.
- Servir en présentant la crème fraîche à part.
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
