| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Particia est passée de la taille 44 à 38 publié le 10/08/2012 à 05:44
Bonjour,
Pour cette fin de semaine, je souhaite vous présenter Particia. Membre du programme Savoir Maigrir, elle a perdu 8,5 kg en suivant parfaitement la méthode. Voici une photo avant et une photo après de Patricia :
Son témoignage :
"Bonjour,
J'ai perdu 8.5 kg. C'est génial, je suis passée de la taille 44 à la taille 38/40. Pour moi c'est un changement total : j'ai envie de bouger, d'être bien dans ma tête et mon corps. Mon programme..." >>> Lire la suitePour consulter le témoignage de Patricia et pour connaître ses astuces : cliquez ici
Vous aussi, pensez à me laisser votre témoignage avec une photo avant/après : cliquer ici
Encore bravo à Patricia ! N'hésitez pas à lui laisser un message de soutien.
(16) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
donnons nous la force de continuer ,déjà je regrette !!!!
Que dois-je ajouter au menu à 1600 ckal afin de passer à une alimentation "normale" pour une femme de 20 ans à l'activité physique normale ? (donc 1800 ckal à 2000 ckal je suppose ?). Je suppose que je peux rajouter des féculents et du pain là où il n'y en a que 150 et 30 g mais c'est quelque chose que j'ai encore du mal à faire sans "l'approbation" d'un expert. J'ai également du mal à consommer des crudités en entrée en plus du fruit du dessert car j'ai l'impression de manger en trop grandes quantités (m'étant restreinte pendant un long moment, je n'arrive pas à évaluer les portions que je prend et ai constamment l'impression d'avoir plus dans l'assiette, ce qui n'est pas le cas quand je vérifie à l'aide d'une balance).
En espérant avoir une réponse de votre part, je vous souhaite une très belle journée et vous remercie pour vos interventions sur direct 8 tous les matins qui sont passionnantes et pleines d'astuces sympas =)
Aurore
félicitation patricia le résultat et flagrant cela me donne le courage de continuer meme si j'ai une petite baisse de moral bon courage a toi et BRAVO
juliette