| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Café, thé, infusions et décoctions publié le 05/03/2012 à 11:20
Bonjour,Ce rayon a subi la même évolution que les autres. Ainsi, nous sommes progressivement passés du classique café en poudre au café soluble, qui accélérait le temps de préparation. A cette préparation, par la suite, on a décidé d’ajouter quelques additifs, du lait, du chocolat, pour proposer des boissons toutes prêtes ou des cappuccinos. Depuis quelques temps, on assiste même à une éclosion des arômes caramel ou vanille.Comme d’habitude, pour augmenter la consommation, les industriels inventent de nouvelles variétés de produits qui n’apportent rien sur le plan nutritionnel. Mais il est très net que cette évolution va de pair avec une augmentation des valeurs caloriques. De ce fait, nous sommes passés d’environs 43 calories la tasse àdes portions pouvant contenir jusqu’à 90 calories.Sur le plan des compositions, pour certains, elle est extrêmement simple : du sucre, dulait entier, du lactose et du café instantané, additionné de poudre de chocolat. En revanche, chez d’autres fabricants, notamment dans les premiers prix ou dans le hard discount, on trouve en général du sucre, de la poudre delait écrémé, du café soluble, des graisses végétales hydrogénées qui bien entendu remplacent celles contenues dans le lait entier. Le fait est que les graisses du lait entier ne peuvent en aucun cas être comparées aux graisses hydrogénées.Dans le cadre du programme privilégiez les produits de base : café, thé ou infusion sans sucre. Les cappuccinos et autres nouvelles préparations doivent rester des plaisirs à consommer occasionnellement et à la place d'un fruit pour compenser l'apport en sucre supplémentaire.Bonne journée,Jean-Michel CohenExpert Nutritionniste(37) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
le midi un café 100% arabica
et dans la journée je bois"contrex"
Or, avec les produits de base, on se régale. Sans être une adepte de la décroissance, je suis pour une consommation raisonnée, donc oui à ces produits de base !surtout que toutes les dosettes qui sont à la mode on un cout écologique non négligeable, et pollue l'environnement !
En générale sur les boites, la composition énergétique figure sur le côté, si tu veux connaître le nombre de calorie, c'est là que ça va être indiqué. Quoi qu'il arrive ça sera toujours plus calorique qu'un simple café:) C'est sur
Farscape il te faut du chocolat en poudre sans sucre comme le Vanhouten
il y a du positif dans vos remarques, et je vois que les avis sont partagés
et multiples :-), voici une très bonne marque de café italien ; Malongo 80% arabica et 20% robusta pour les passionnées !
Je suis comme REBECA10? Je prends un capuccino nstlé le matin, il est vrai que connaître le nombre de calorie serait une info intéressante! Merci pour ces indications/