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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Un soda light ça vous tente ?

Blog de jeanmichelcohen

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  		• Un soda light ça vous tente ?
    publié le 30/01/2012 à 09:36

    Bonjour,

    vous augmentez naturellement votre consommation d'eau lorsque vous suivez un programme minceur et vous avez tout à fait raison ! Mais de temps en temps vous aimeriez bien varier les plaisirs.

    Le light fait-il vraiment mincir ?

    Les boissons light sont dépourvues de calories du fait du remplacement des sucres par des édulcorants. Vous pouvez donc en consommer, mais sans en abuser afin de perdre progressivement l'habitude du goût sucré.

    L'eau doit rester la boisson principale, notamment au moment des repas.

    Les sodas même light sont des boissons plaisir, limitez-vous à une canette par jour maximum... bien fraîche !

    N'hésitez pas également à ajoutez un filet de citron, quelques feuilles de menthe, ou quelques gouttes de fleur d'oranger dans votre bouteille d'eau pour l'aromatiser économiquement et sans calories.

    A très bientôt !

    (13) commentaires


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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/02/2012 à 16:00
    micheline_59148 - Moi je bois l'eau du robinet et j'ajoute un sirop a la framboise avec du stévia.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/02/2012 à 15:52
    DENISE_56130 - pour moi aussi l'eau du robinet me fais l'affaire en boisson au quotidien , en période chaude j'aime bien un peu de café noir froid dans 1 verre d'eau , c'est super bon frais .
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 04/02/2012 à 14:38
    PEPSI6 - pour la boisson je ne bois que de l'eau mais j'ai du pulco chez moi est ce que j'ai le droit d'en boire?
  • juju_30 
    publié le 04/02/2012 à 00:29
    avec les agrumes comme citrons,oranges c' est très bon. Je vais essayer avec la fleur d' oranger
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 02/02/2012 à 09:06
    mamily_21 -
    je bois plus facilement une eau petillante al'heure du repas et dans la

    journee de l'eau plate
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/01/2012 à 07:48
    adrienlemay - J'aime beaucoup cette idée :
    N'hésitez pas également à ajoutez un filet de citron, quelques feuilles de menthe, ou quelques gouttes de fleur d'oranger dans votre bouteille d'eau pour l'aromatiser économiquement et sans calories.

    Personnellement, je coupe 1/2 citron que je mets dans une carafe d'eau.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/01/2012 à 16:08
    jennylourenco - J'avoue que je ne suis pas très soda, donc pour ma part de l'eau à chaque repas me suffit :-)
  • Ch0u007 
    publié le 30/01/2012 à 14:11
    la fleur d'oranger dans l'eau... à tester car j'adore ça et j'en mets partout !
    MERCI
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/01/2012 à 13:27
    baboune278 - j'en ai pris une canette de 15cl comme aperitif dimanche midi ca fais plaisir de partager un moment de convivialité sans etre penalisée sur le regime j'adore!!!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/01/2012 à 11:56
    N3n3ne - Pour moi, le soda light est surtout un moyen de ne pas me sentir trop seule à l'heure de l'apéro. C'est plus sympa de trinquer avec un verre de coca zéro que de l'eau !

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