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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Hors série Femme Actuelle: bonne lecture ! publié le 04/11/2010 à 09:16
Bonjour à vous tous et toutes,
Ce mois-ci retrouvez-moi dans le hors série Femme Actuelle « Bien manger pour vivre mieux et plus longtemps ».
A la page 22, je vous dis ce que certains aliments (viandes, charcuteries, laitages…) vous apportent vraiment, bonus ou malus ? Mais surtout je vous aide à bien équilibrer vos menus sans vous nourrir d’idées reçues.
Saviez-vous par exemple que le bacon est une viande maigre ou que les crevettes sont riches en cholestérol ?
A la page 45, vous trouverez une semaine de menus équilibrés accompagnés de recettes.
Elles sont issues des mes livres « Objectif minceur » et « 100 recettes pour alléger nos classiques ».
Moussaka grecque, clafoutis de brocoli et jambon fumé ou encore quiche lorraine allégée vous attendent !
A bientôt,
(17) commentaires
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 06/11/2010 à 11:15misslilie - merci pour l'info, magazine à se procurer.
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 06/11/2010 à 11:15misslilie - merci pour l'info, magazine à se procurer.
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 05/11/2010 à 10:09Anelor - Et bien je file le chercher:))
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 05/11/2010 à 10:09Anelor - Et bien je file le chercher:))
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roseline7 publié le 04/11/2010 à 20:29viande et poisson non merci pas pour moi ,,,,,
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 04/11/2010 à 18:16Cyrille - merci ! c'est un numéro à se procurer !!
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 04/11/2010 à 18:16Cyrille - merci ! c'est un numéro à se procurer !!
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