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Expert en nutrition

Blog de jeanmichelcohen

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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 14/04/2010 à 07:59
    sourire - je n'ai jamais cru que c'était facile et que jamais je ne sortirai de table sur une petite faim. Et bien rien de tout cela, toutes les recettes que j'aie essayées sont délicieuses et je suis vraiment rassassiée. Quand au chocolat, je peux m'en passer,mais je tape dans un paquet de petits oeufs pralinés de temps en temps soit un par jour. Petit plaisir qui me reste de mes petits enfants. merci pour tous ces conseils.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 14/04/2010 à 07:59
    sourire - je n'ai jamais cru que c'était facile et que jamais je ne sortirai de table sur une petite faim. Et bien rien de tout cela, toutes les recettes que j'aie essayées sont délicieuses et je suis vraiment rassassiée. Quand au chocolat, je peux m'en passer,mais je tape dans un paquet de petits oeufs pralinés de temps en temps soit un par jour. Petit plaisir qui me reste de mes petits enfants. merci pour tous ces conseils.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 12/04/2010 à 09:25
    louisa - Bonjour,les gens confondent une petite diete salutaire (manger léger style une soupe +jambon +compote +beaucoup d'eau) qui est bénéfique suite à un repas trop exessif ou en période de maladie (genre gastro...) avec un vrai jeun :privé volontairement son corps d'aliment et nutriment!
    Ils confondent aussi le jeun spirituel comme dans les religions chrétienne (on mange mais certains aliments sont interdit mais pas tous) ou musulmane(les gens ne mangent pas du lever au coucher du soleil, mais si qq un a assisté au repas avant le lever et le(s) repas de la nuit...on voit trés bien qu'on ne mange pas du tout light!!!!Il arrive meme que des musulmans prennent 2 ou 3 kg durant le Ramadan!.
    Mais il y a une seule chose dans tout ca que je ne comprend pas :je fais 78kg pour 1m61 et si je saute un repas...j'ai la tete qui tourne,les jambes qui flanchent etc...Etant adolescente,j'ai voulu faire un régime stricte et au bout de 3 jours je suis tombée dans les pommes!Je ne comprends pas comment ils ne s'évanouissent pas en faisant un jeun et en plus des marches!
    Bonne journée.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 12/04/2010 à 09:25
    louisa - Bonjour,les gens confondent une petite diete salutaire (manger léger style une soupe +jambon +compote +beaucoup d'eau) qui est bénéfique suite à un repas trop exessif ou en période de maladie (genre gastro...) avec un vrai jeun :privé volontairement son corps d'aliment et nutriment!
    Ils confondent aussi le jeun spirituel comme dans les religions chrétienne (on mange mais certains aliments sont interdit mais pas tous) ou musulmane(les gens ne mangent pas du lever au coucher du soleil, mais si qq un a assisté au repas avant le lever et le(s) repas de la nuit...on voit trés bien qu'on ne mange pas du tout light!!!!Il arrive meme que des musulmans prennent 2 ou 3 kg durant le Ramadan!.
    Mais il y a une seule chose dans tout ca que je ne comprend pas :je fais 78kg pour 1m61 et si je saute un repas...j'ai la tete qui tourne,les jambes qui flanchent etc...Etant adolescente,j'ai voulu faire un régime stricte et au bout de 3 jours je suis tombée dans les pommes!Je ne comprends pas comment ils ne s'évanouissent pas en faisant un jeun et en plus des marches!
    Bonne journée.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/04/2010 à 18:26
    yoly 46 - Roselyne, trois jours de bouillon à boire fait du bien pour le corps???? n'oublions tout de même pas que l'organisme à besoin de tout les nutriments pour ne pas se carencer, alors jusqu'au c'est bien????
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/04/2010 à 18:26
    yoly 46 - Roselyne, trois jours de bouillon à boire fait du bien pour le corps???? n'oublions tout de même pas que l'organisme à besoin de tout les nutriments pour ne pas se carencer, alors jusqu'au c'est bien????
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/04/2010 à 18:25
    yoly 46 - merci pour toute ces infos, les adeptes du jeûne ne connaissent pas assez les méfaits de ce jeûne, c'est bien de leur rappeler qu'au bout de 72 h de jeûne les organes vitaux sont en souffrance, c'est une soignante qui va dans votre sens Dr cohen, alors encore merci.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/04/2010 à 18:25
    yoly 46 - merci pour toute ces infos, les adeptes du jeûne ne connaissent pas assez les méfaits de ce jeûne, c'est bien de leur rappeler qu'au bout de 72 h de jeûne les organes vitaux sont en souffrance, c'est une soignante qui va dans votre sens Dr cohen, alors encore merci.
  • roseline7 
    publié le 10/04/2010 à 19:22
    je ne pratique pas le jeun ,,mais je pense que 3 jours de bouillon a boire ,,fais du bien pour le corps ..
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/04/2010 à 18:58
    LOYEZ DENISE - Dr COHEN ,je viens de lire l'article;j'avais vu un reportage sur ces marches sans nourriture en BRETAGNE aux infos régionales,par contre je suis (soufflée) excusez l'expression en apprenant qu'au bout de 3 jours seulement de jeûne,les reins et le coeur souffrent déjà !j'ai une grande confiance en vous ,c'est la raison pour laquelle ,je me suis inscrite au programme (SAVOIR-MAIGRIR) comment des gens de toutes classes de la société peuvent-ils se laisser avoir par ces charlatants ?Merci à vous dr COHEN de remettre les choses à leur place .DENISE.

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