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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Découvrez mes secrets pour bien aborder l'hiver ! publié le 18/01/2010 à 09:38
Une croyance ancestrale veut que nous mangions plus consistant en hiver.
Pourtant, malgré les températures qui dégringolent, notre mode de vie moderne n'a plus rien à voir avec celui de nos aïeux.
En effet, notre travail et nos déplacements nous demandent de moins en moins d'énergie, mais nous conservons une attirance vers des plats chauds et souvent des plats riches !
Toutefois, il est vrai que notre corps a des besoins spécifiques en cette saison.
Le secret n'est pas de manger davantage, mais surtout de choisir habilement ses aliments et donc de manger mieux.Je vous livre mes conseils pour bien aborder l'hiver dans l'émission "C dans l'air" diffusée sur France 5. Découvrez la vidéo en cliquant Ici !
(61) commentaires
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 19/01/2010 à 15:43RAULLO RENE - Bonjour mr Cohen. Depuis 2 mois je fais ce régime et j'en suis satisfait. Ayant atteint 84 kilos aprés avoir effectué une croisière!!! je paniquais. J'en suis à 77 kilos et mon objectif est 75 kilos. Ce qui me soucie c'est aprés ,comment les garder et ça !!L'on verra,mais je suis assez déterminé.
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