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Expert en nutrition

Blog de jeanmichelcohen

aide blog

  • Retrouvez-moi demain à 9H45 sur France 2 !
    publié le 12/01/2009 à 11:20

    Bonjour à toutes et à tous,
     
    En ce début d'année synonyme de bonnes résolutions, mieux manger et perdre vos kilos superflus font parti de vos priorités.
    Mais, parfois la faim vous taraude... et vous lâchez prise !
     
    Demain dans l'émission "C'est au programme", vous pourrez me retrouver pour un sujet consacré à la régulation de l'appétit. Je vous livrerai mes trucs et astuces pour suivre votre programme confortablement.
      
    Alors rendez-vous demain en direct sur France 2 à partir de 9h45...

     

    (31) commentaires



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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/01/2009 à 10:31
    cerisette - MONICA bonjour,
    ne désespère pas, tu perdras tes kgs superflus, demande à ton médecin si les médicaments qu'ils t'a prescrits pourraient te faire prendre du poids, une fois que tu sauras cela, tu seras fixée. si c'est oui, demande lui si eventuellement il ne pourrait pas te changer le médicament en cause par un autre .sur quel forum es tu, enfin qu'elle est la date de ton départ pour perdre du poids ? Moi je suis du 12/01 ! j'ai trente kg à perdre, je ne baisserai pas les bras quoiqu'il arrive, je suis trop contente d'avoir perdu déjà 3 kg, alors je te le redemande ,ne baisse pas les bras, tu seras fière de toi quand tu auras un résultat même minime ! Au fait, j'ai 58 ans depuis Noel dernier et toi quel âge as-tu si tu veux me répondre bien sûr! si tu veux on peux faire la route ensemble .Voilà, j'attends de tes nouvelles, très cordialement Monica.
    bisous !
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 28/01/2009 à 23:49
    monica - la premiere semaine je n ai pas maigri il faut dire qu avec tous les medicaments que je prends celà n arrange rien mais j y suis obligée par rapport a mes douleurs d arthrose...
    ma motivation n est plus autant, j ai vraiement envie de stopper ....
    repondez-moi
    amities
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 26/01/2009 à 01:23
    mamy - comment faire pour perdre du ventre malgré un amaigrissement de 5kg, je me sens encore gonflée
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 24/01/2009 à 22:09
    larigi1 - J'ai visionné votre vidéo sur votre site et je repense à vos bons conseils et aux questions que je n'ai jamais posé à mon diabétologue car je n'ai pas droit aux encas, goûters, pauses et tout autres entre les repas. Cela me frustre car j'ai toujours été une gourmande et ne sais plus m'arrêter !!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 23/01/2009 à 11:09
    Patou - j'en suis a ma sixième semaine, un peu faim au début mais à présent c'est le pied, cing kg je suis très contente. Pendant quatre ans je me suis nourie avec des sachets Hyper protéinés, je ne savais plus manger, je retrouve le plaisir des aliments tout en maigrissants.Merci Jean Michel
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 22/01/2009 à 22:24
    mamy - je tiens à remercier MrCohen, j'ai retrouvé une bonne santé physique et morale, j'ai retrouvé le goutde refaire les courses , j'avais horreur des grands surfaces mais avec mes menus je vais bien, merci, mon mari qui m'encourage en profite aussi , il vous dit merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 21/01/2009 à 07:54
    Alexandra - Bonjour,

    Nous pouvons visionner ce programme en allant sur le site de France 2, comme dit précédemment.

    Pour résumer tel qu'il a été fait dans l'émission :

    pour se préserver contre la faim :

    1) ne jamais s'affamer,

    2) Utiliser des coupe-faim naturels (pomme, fromage blanc, bouillon préconisés par Dr Cohen),

    3) Respecter les rythmes biologiques de chacun, c'est-à-dire qu'il faut manger au moment où l'on a faim ! (si vous avez faim plutôt vers 13h plutôt que midi, il faut manger à 13h).

    Voilà, j'espère avoir aidé les quelques personnes qui souhaitaient en savoir davantage à ce sujet...

    Bises

    Alex
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 19/01/2009 à 09:35
    cacahuète - je souhaite maigrir pour ne plus avoir de problème de santé etre mieux dans mon corps pouvoir m'habiller et etre belle pour mon amour
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 17/01/2009 à 17:02
    mamy - désolée je n'ai pas vu l'émission ,
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/01/2009 à 10:28
    Maryvonne - d'accord avec Mamoune 26 ,le Dr Cohen n'as pas eu assez de temps de parole ,pour pouvoir faire connaitre ses connaissances en matiére de nutrition ,dommage .

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