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Blog de jbd

aide blog

  		• menu du 2 décembre
    publié le 03/12/2013 à 09:27

    j'essaye de pas depasser 1400 calories

    et je veux descendre à 1200 calories car mon poids bouge pas

    et j'ai toujours le probléme de rétention d'eau

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain de seigle et froment, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe
    Déjeuner : Boudin noir, poêlé, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée, Café noir, non sucré
    Dîner : Confit de canard, Champignon, tout type, cru
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 1478 kcal
    (0) commentaires

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