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menu 1er jour - semaine 2
publié le 09/12/2013 à 11:23 |
Voici mon menu du jour
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre demi-sel, Pruneau |
Déjeuner : | Soupe de légumes, tout type, Crevette, cuite, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pain aux céréales et graines, artisanal |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Yaourt au lait entier, nature, Riz complet, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1300 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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