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Bonjour !
Blog de jasmin38
aide blog-
quel regime suivre??? publié le 16/02/2010 à 02:20
voila maintenant une semaine que je surveille un peu plus ce que je mange et comme prévu, j'ai déja perdu assez vite, jusque la c'est normal.
viens la question du choix du programme a suivre!
il y en a telement mais par experience je sais qu'il me faudra pas avoir à compter péser decortiquer etc.. mes aliments. c'est sympa voir rigolo au début mais apres j'en ai marre et je sais que c'est une des raisons de mes abandons
donc je pense que je vais surtout continuer à manger mieux et à compter à peut pres les calories : par exemple une pomme 60kcal, un yaourt 80kcal, poulet 250kcal... meme si c 'est pas exact, c'est juste pour avoir un ordre de grandeur!!
voila!
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