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Blog de jasasi
aide blog-
15 IEME SEMAINE !!!!!!!!! DEJA!!!!!!!!! publié le 26/05/2008 à 09:42
MES AMIES COMMENT ALLEZ VOUS ? J ESPERE QUE VOUS ETES EN FORME POUR DEBUTER UNE NOUVELLE SEMAINE . LE SOLEIL N EST PAS AU RDV PLACE A LA PLUIE ; OH QUEL TEMPS!!!!! MAIS CE N EST PAS LE TEMPS QUI VA ME DECOURAGER ; JE RESTE POSITIVE ET MOTIVER .
DEPUIS HIER J AI DECIDE QUE JE FERAI PENDANT UNE SEMAINE : SACHET HYPERPROTEINER
JE VOUS EXPLIQUE: MATIN 1H OU 50 MIN DE STEPPEUR
PETIT DEJEUNER EQUILIBRE ( THE OU CAFE + 2 TR. DE PAIN COMPLET BEURRE+ YAOURT0% + FRUIT )
DEJEUNER ( LEGUMES + VIANDE OU POISSON +YAOURT 0% )
DINER ( SACHET SOUPE " GERLINEA" + FRUIT )
BOIRE 1.5 L OU PLUS D EAU
ET PAS D ECARTS
RESTER MOTIVERJ ESPERE QU AVEC CECI JE VERRAI DE BON RESULTATS POUR LA PESEE .
CAR MON OBJECTIF C EST DE DESCENDRE JUSQU A 70 KG AVANT FIN JUIN OU AVANT SI CA LE FAIT ???
MAIS JE VAIS FAIRE TOUT POUR Y ARRIVER ; VOUS AUSSI LES FILLES RESTONS ENSEMBLE ; BATTONS NOUS CONTRE CES KILOS QUI NE SONT PAS LES BIENVENUS!!!!!!!
SUR CE JE VOUS LAISSE PASSER UNE BONNE JOURNEE BIEN MOUILLER (MDR HI HI ) ET UNE BONNE SEMAINE
BISOUS ET A PLUS DANS VOS BLOGS
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