mes belles ,vous allez bien ? Ca va , prête à tout dégommer !! Moi je crois que j' ai retrouver la niac et la motivation est revenue alors je compte bien la garder , pour combattre ces derniers kilos qui me souale !!!
Je me suis drolement lacher pdt ces vacances alors je dis stop maintenant , finis les grosses bétises ; avec votre soutien ensemble nous y arriverons .
D' ailleurs ce matin , j' ai commencé par 35 min de stepp et puis j' ai fais de la marche et j' ai bien bu mon 1.5 l d' eau et sans oublier mon alimentation trés équilibrée ( légumes + viande +yaourt ou fruit ) , voilà je ne vais plus craquer sur des cochonneries !!!!!! Je vais ensuite faire avant de me coucher 100 abdos . Je ne suis pas pesée par peur , alors je le ferai dans 15 jours .
Alors les filles cette nouvelle semaine sera la semaine des bonnes résolutions et de la perseverance . On va y arriver , restons positive ok !!
Je vous remercie d' être là au pres de moi pour ce combat , merci pour vos comms ; courage à vous toutes . Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit . A demain pour une nouvelle journée d' efforts . Gros bisous d' amitié .
Super que tu sois de nouveau motivée c ce quil faut!!!!!!!!!! Moi jai bien du mal à rétrécir mon estomac ms c moi qui vais gagner !!!!!!!!!! Chti craquage hier soir ms je reste motivée !! Gros bisous et courage!