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Blog de jasasi
aide blog-
Je redouble d' efforts cette semaine !!! publié le 17/11/2008 à 11:53
Mes amies comment ça va ? Bien je l' espere, moi ça va à part mon mal de gorge, mais ça va . Toute la famille y a droit , mal de gorge et nez qui coule .
Ici , il fait trés froid , on est gelé de chez gelé !!!
A part ça je reste trés motiver; ce matin je me suis pesée et j' ai virer tous mes exces . Mais je souhaiter descendre un peu plus . Alors cette semaine , je vais faire beaucoup plus attention et être trés serieuse !!voici ce que je vais faire :
Petit Déj : café ss +2 tr beurrés de P complet + 1 fruit
Déjeuner et Diner : viande ou poisson SMG + légumes + 1 yaourt nature le midi
Boire ma bouteille de 1.5 l + des tisanes +faire des abdos, matin 50/ soir 50
Je ne vais pas manger de pains, ni de pâtes , pas de riz, pas de pomms de terre . Et surtout pas de gâteaux , ni sucreries .
Avec vous à mes côtés, et puis ma motivation , j' espere ne plus stagner et que mon poids va descendre !!
Je vous souhaite pleins de bonnes chose pour cette nouvelle semaine et que la motivation et le courage soit avec nous !! Alors on continue les filles et on gardes espoir!!!
(2) commentaires
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Je vois que tu es pleine de courage dit donc cette semaine....
Moi je ne suis pas pour enlever les féculents....ds les régimes équilibrés on mange au moins quatre cuillère à soupe le midi. Après c comment tu te sens ms moi si je fais çà c la sincope assurée!!! Bon courage à fond les kgs vont fondre!!!! Bises Rose
Ton petit message sur l'amitité sur ton blog de samedi est vraiment très beau,
Courage et merci pour tes coms,
Bisous