Les filles comment ça va ? Moi super la pêche quoi !! ah non la banane plutôt !!! Je suis toujours aussi motiver , je l' avoue et je ne craque pas sur des bétises comme les sucreries , je suis mon alimentation équilibré et puis je bois beaucoup d' eau avec ça le soir je me prends une tisane " richters " c' est une tisane qui sert à éliminer les déchets de l' organisme .Pour vous dire que je suis à 100% , hier soir j' ai repris le stepp et j' en ai fais 40 min malgres qu' il a un probleme ( le ressort d' un marche ne fonctionne plus tres bien ) mais j 'en ai fait quand même car pour l' instant je ne peux pas me permettre d' en acheter un autre . Puis ce matin j' ai fais 500 saut de cordes .
Aujourd' hui il ne pleut plus , il y a quelques cumulus et un rayon de soleil qui pointe le bout de son nez . J evais terminer mon petit ménage quotidient , puis je vais surement aller faire des courses et ensuite cet apem mon fils va à son entrainement et moi avec les filles nous irons chez mes parents .
Voilà les filles je vous souhaite une bonne journée de mercredi et je vous envoie pleins de bisous d' amitiés .
Merci pour ton com.......Je vois que tu es super motivée!!! C super!!! Le saut à la corde y a rien de mieux il parait çà brûle énormément de calories....Alors continue bon courage ma belle. Bisous Rose
j'essaye d'etre motivée , le vélo m'aide a decompresser .
Je sais pas ce que j'ai j'ai un truc dans la gorges et d'une humeur d'halloween
Bonne soiree
Quelle motiuvation je te suies
Moi ca va etre velo d'appart pendsant 45 min et gym pour le ventre
Bizz
Bonne journée