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Blog de janou

aide blog

  		• erreur WeightWatchers
    publié le 08/08/2007 à 13:31

    A toutes celles qui suivent ce régime
    J'ai fait une erreur, j'ai arrêté de marquer tout ce que je mangeais quotidiennement et j'ai repris du poids car il est vrai que je faisais un peu moins attention,je me suis permise des choses que je n'aurais jamais pris si je les avais marqué.
    Donc je reprends à écrire tous les jours.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait 200ml, pain 75g, beurre allégé
    Déjeuner : saumon 100g, lentilles préparées100g,crème anglaise aux fruits, 2 petits gateaux secs
    Goûter ou snack : 12 mirabelles
    Dîner : nouilles 100g, haricots verts 150g, jambon de dinde 50g, 1 part de tarte aux prunes maison sans sucre ajouté
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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