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Blog de jannis

aide blog

  		• regime
    publié le 20/02/2008 à 23:04




    salut les filles demain je commence mon petit regime qui va de

    600 A 1000 calorie par jour ,en bref des menus pour jour specifiques comme demain menu a 660 calorie concoctez par moi si vous etes interesse faite le moi savoir bisou bonne nuit

    (2) commentaires


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  • jannis 
    publié le 21/02/2008 à 10:30
    salut ,lola dolly j'ai mis mon menu sur mon blog si tu vas le voir dis moi ce que tu en pense merci et je te dirai quoi ce soir bisou
  • jannis 
    publié le 21/02/2008 à 09:21
    salut ,loladolly quand j'ai cree mes menu je l'ai fait 1 peu a l'instinct
    comme aujourdui c'est escalope de poulet +petit pois carotte +1 galette de riz+a 16h pomme ou yaourt sucres+ce soir concombre steack haches et yaourt ou pomme j'ai calcule avec le tableau des calorie du site ca fait 622 calorie moi je trouve que c'est 1 bonne journee ,non?

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