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Blog de janine25
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Retour de Vacances publié le 19/09/2012 à 10:03
Pas au top de ma forme.....
Un petit passage rapide à mon retour de vacances , qui se sont bien passées , avec du soleil , de bons moments passés , la première semaine avec mon compagnon et ma fille , la 2e en tête à tête .
De belles marches autant le long de l'océan que dans la montagne .
des petits restos sympas .
Tout devvrait aller ^pour le mieux , et pourtant , et pourtant !!!!!!
Si ma semaine Normande m'a vue revenir dans une super forme , je n'en dirais pas autant cette fois ci !!!!
Je reviens à la réalité , ce poids me pose toujours problèmes , je fais du yoyo depuis le début de l'année , je ne sais plus quoi faire pour débloquer ....
Pleins de questions me trottent dans la tête .
Est ce que je dois arrêter de me prendre la tête et abandonner toutes formes de "régimes"
Mais si j'arrête de "contrôler" j'ai peur que ce que j'ai éliminé avec tant de mal soit repris très vite !!!!
Et je ne "VEUX" plus me voir et et me sentir énorme ...
Alors !! tenter de me stabiliser à mon poids de maintenant et m'accepter comme je suis ????? Là , je crois que c'est mission impossible !!!
Je recommence à me sentir angoissée , je reprends le travail demain , non ,non , ce n'est pas la reprise qui m'angoisse , plutôt le fait que ce soit la dernière ligne droite avant l'arrêt de mon activité , et franchement , cela me fait peur !!!!
Voilà mes pensées , questions et émotions du jour ..
Bonne journée à vous !!!
(5) commentaires
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je vois que tu n'es pas trop satisfaite de toi
mais tu sais la vie est courte
alors il faut penser un peu à toi
je te souhaite une très bonne journée
au plaisir de te lire
allez ma grande
courage
bisous
Pour le poids, tu peux commencer par stabiliser provisoirement ... faire une étape sur ton poids actuel ... manger équilibré ( ton assiette = 1/4 féculent +1/4 protéine +1/2 légume) + 1 laitage (calcium) + 1 fruit ... et tu continues à marcher ...
Ton poids ne va peut-être pas baisser mais il ne remontera pas ...
Ensuite, même si c'est difficile (je parle pour moi aussi), il est évident que nous ne faisons plus ce que nous voulons de notre corps quand la soixantaine arrive .. Mais est-ce une raison pour "se gâcher" chaque jour qui passe ?
Reste vigilante mais profite de la Vie tout simplement !
La retraite te fait peur .. et pourtant, avec l'allongement de la durée de vie, tu en prends pour beaucoup d'années ... mais tu peux tout à fait avoir une retraite active ... Cela se construit dès maintenant : renseigne-toi auprès de la mairie, des associations pour voir ce que tu pourrais faire ...
Au lieu de perdre ton énergie à te poser plein de questions et être angoissée, définis un but pour lequel tu t'impliqueras ...
Ce serait dommage de "gaspiller" toutes ces belles années qui t'attendent ...
J'espère avoir bientôt des nouvelles de ton projet ...
Bisous
Je suis très contente que tu aies passé de très bonnes vacances !! C'est vrai cela fait du bien !
Pour ce qui est du poids je pense que tant que nous sommes "obnubilées" par le poids cela devient une angoisse et cela ne nous aide pas à éliminer ce poids ( ne t'inquiète pas je suis comme toi , mon poids joue aussi le yoyo ) Ce n'est pas facile de lâcher prise !!! J'en sais quelque chose !!
Ce rajoute pour toi l'angoisse du moment où tu vas prendre ta retraite !! Essaye de commencer à faire des projets pour le moment où ça arrivera . Je pense que tu seras un peu plus relax , tu pourras te lever quand tu voudras , faire ce que tu as envie quand tu le veux . Essaye de voir le côté positif de ta retraite ! Je sais c'est plus facile à dire qu'à faire !!!
Je pense très fort à toi et je t'embrasse
Pâquerette .
j'ai bien reçu ton appel!
Nous ne nous connaissons pas mais j'ai aussi un problème de poids, j'en ai perdu beaucoup,mais il reste les 5 derniers qui ,eux,ne veulent pas me quitter!
Mais je m'accroche à mon objectif qui est : Noël et les avoir perdu!
C'est pas facile,mais les copines m'aident et me soutiennent (forum :les amies du petit coin de neige)
depuis le 1er septembre je vais marcher avec mon chien 1h à 1h30 et je ne dépasse pas les 1200 calories pourtant le poids ne baisse pas!
Mais il n'est pas question que je lâche mon objectif alors ,je tiens le coup ,je ne grignote pas,je ne mange que ce qui est permis et je marche!
je vais voir jusqu'à la fin du mois et si pas de perte,je passe à 900 calories par jour pendant 7 jours !
ensuite on verra bien qui c'est qui commande mon corps ou moi!
je dois te dire que je suis le programme 'savoir maigrir de JMC" depuis 2007!
je t'embrasse et garde courage
Pierrette
Il faut faire des projets. Bien sur l'émotion nous bouscule aussi, c'est normal, le changement fait peur, surtout quand on est une personne sensible, comme moi, comme toi surement.
Gardes ta motivation mon amie, je t'embrasse bien fort et passe une bonne journée Christie