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Bonjour !
Blog de jakotte10
aide blog-
menu du 16 janvier2015 publié le 17/01/2013 à 00:26
matin:thé citron + 1càc de miel
fromage blanc= 2 càs son d'avoine= 2càs
1 clementin
midi: 150 gr de pate au blé complet + 150 gr de calamar
1 kaki 1 compote de pomme
soir: 1 tr de roti de dinde 30gr environ,50gr de riz 50 gr de petit poid carotte
40 gr de pain soupe 1 mug..
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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On avait compris :) C'était juste pour s'amuser lol
A bientot Mag
Je te souhaite une agréable soirée. Bises
je te fais des gros bisous
merci pour tes pts messages
et c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tu vas y arriver
bises
Dis voir t'es sure de la date ??? 16/01/2015 .... !!! T'es pas un peu en avance lol.
Sinon pas mal ton meu du jour :)
A bientot Mag