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Accueil   >  espaces  >  jakis  >  jour 9 - 02/04/2013

Blog de jakis

aide blog

  		• jour 9 - 02/04/2013
    publié le 02/04/2013 à 21:51

    bonsoir,

     

    un jour de plus, yes !

    pas de frustration aujourd'hui.

    J'ai mangé une part de "tutché" en plus, donc ça va.

    Je dois continuer ainsi, sur la durée c'est ça le plus dur.

     

    Bonne soirée et à demain wink

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel
    Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Ratatouille niçoise, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Tarte à la crème
    Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Betterave rouge, cuite, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Fromage de brebis à pâte pressée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1348 kcal
    (0) commentaires
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